Начало (оглавление) - ЗДЕСЬ
Предыдущий день (83,5 кг) - ЗДЕСЬ
Ну, вот! Всё пропало... Встала утром на весы, а они подмигнули мне на прощание и потухли 🤦♀️ Наверное, из чувства такта :))))
И батареек не нашлось нужных. Правда, есть дома и другие весы, но очень важно взвешиваться всегда на одних и тех же.
Опыт показывает, что погрешность в калибровке тех или иных почти всегда присутствует. И я намеренно ставлю весы на ровную дощечку, которая гарантирует ровность поверхности.
Взвесилась на тех других весах, они показали, что вес тот же, что и вчера - 83.5 кг
Но вес может оказаться не не точным (в сравнении с предыдущими весами): может быть как меньше, так и больше. Ладно, буду условно считать эту цифру как данность, но надо батарейки раздобыть, чтобы всё точно было.
Общалась в сети со школьной подругой, она пробует взять штурмом диету уже не первый год, но у неё проблема: если какой-то стресс на работе или дома, еда для неё это антидепрессант и она срывается и ест, чтобы как-то моральную нагрузку снизить. Ох, и ошибочное действие искать радость или уход от стресса в пище. Надо всё же побеждать себя. Как подруга призналась, она скинула за 8 месяцев диеты 5 кг, но когда начались проблемы и стрессы она за 2 месяца "наела" 9 кг 🤦♀️
Конечно же у всех разные организмы, психика и чаще легче поддаться слабости, так как со всех сторон наваливаются проблемы... Но, поговорив с подругой, я еще больше укрепилась во мнении, что самая главная победа - это даже показатели на весах, а именно "победить себя" и, поставив перед собой задачу, не сдаваться. Так что буду еще суровее относиться к поставленной цели: никаких поблажек.
В разговоре с подругой прозвучало:
Действительно замкнутый круг. Но смысл жизни - еда? Это перебор...
Я, наверное, слишком жёсткий человек, но меньше всего на свете мне хотелось бы жалеть себя. И если изредка случаются моменты, когда есть повод "пожаловаться на жизнь и пожалеть себя", мне из принципа не хочется этого делать и скорее уж стиснув зубы хочу сделать наоборот.
Одно дело, когда случилось самое страшное - с близкими что-то, а если проблемы обратимого характера, то это точно не повод жалеть себя и предаваться гастрономическим излишествам. Наоборот, захотелось пожалеть себя - 30 приседаний. Не помогло? Добавить еще :))) И это не совсем шутка. Я с жалостью с собой (к счастью, теперь её не бывает, но лет этак 15-20 назад бывало) борюсь, объявляя "войну" самой себе. Но у меня другая проблема - к еде я научилась спокойно относиться (бывали в жизни разные времена: и голод, и излишества) и меня на "заесть стресс" теперь не тянет. Моя проблема - это заставить себя что-то делать правильное, например, спортом заняться... Вот здесь приходится воевать с собой. Но я постараюсь победить. По плану спорт у меня начинается со следующего понедельника, на 14-й день диеты. И вот здесь битва будет суровая - я буду лениться, находить отговорки, уважительные причины... 🤦♀️ Но я обещаю быть суровой и надеюсь победить себя со временем. А как втянусь - всё проще будет. А уж когда пойдут видимые результаты, тут уж и азарт подтянется :))))
Продолжение - ЗДЕСЬ...
Ссылки: "КОТОБЛОГ", "Блог кота Мити", "ИСПЫТАТЕЛЬ", "Punk's road"