Прогулки на свежем воздухе очень полезны малышам. Начиная с двух трех недель и в холодные времена года (при t не больше минус пять) с ребенком обязательно нужно выходить на улицу. Единственным противопоказанием к прогулкам предусмотрена в том случае если лечащий врач запрещает выходить на улицу. Тогда нужно дождаться выздоровления, а затем смело идти гулять.
Продолжительность первого выхода на улицу должна составлять не больше 10 минут, а далее время моциона следует продлить до полутора двух часов. В теплое время года ежедневно гуляйте с малышом — самое лучшее три раза в день от 2 до 2,5 часов. Обычно дети до полутора лет очень хорошо спят на свежем воздухе, именно так рекомендуется проводить дневной сон. Для прогулок стоит выбирать по возможности тихие, спокойные, экологически чистые места - парки, скверы, не шумные дворики, в достаточной степени удаленные от дорог, автострад.
Перед выходом на улицу следует накормить ребенка, поменять подгузник. Одежда малютки должна быть сшита из натуральных тканей. К телу одеть хлопковую распашонку — она не раздражают кожу, позволят ей дышать. Не стоит использовать для прогулок одежду из синтетических тканей! Если прогулка состоится в прохладное время года, под комбинезон надеть несколько кофточек. Запомните малышу будет хорошо себя чувствовать, если одеть к примеру а не Тепло достигается путем многослойности в одежде, за счет воздушных подушек которые будут создаваться между ними. Постарайтесь не укутывать ребенка, но и с «закаливанием» не перестарайтесь. В этом возрасте у малышей до года жизни плохо развита терморегуляция тела. При перегревании или при переохлаждении дети спят беспокойно. Собираясь на улицу, оденьте малышу на один слой одежды больше, нежели будете одевать сами. И не забывайте мама сначала должна одеться сама, а уже потом собирать ребенка.
Если у малыша теплые руки, розовые щеки, ровное дыхание, он быстро заснул и во сне не потеет — значит ему хорошо и комфортно. Чтоб кроху совсем ничего не беспокоило во время сна - с собой возьмите в дождливую погоду дождевик для коляски, а летом москитную сетку, которая защитит от назойливых насекомых. Не завешивайте летом коляску тюлью - она плохо пропускает воздух и малышу будет жарко и душно. Теперь крошку ничего не отвлечет от сладких снов, а променад будет приносить одни положительные эмоции.