Продолжать строго соблюдать режим самоизоляции.
Максимально ограничить контакты:
— воздержаться от походов к родственникам, друзьям, не принимать их в собственном доме;
— отказаться от тесного общения в компаниях, прогулок и пикников на природе;
— не подвергать опасности лиц из групп риска (в возрасте старше 60 лет, с хроническими
соматическими заболеваниями);
— для общения и поздравления с праздниками используйте дистанционные средства связи.
Если всё же решили выехать за город – необходимо соблюдать следующие правила:
1. В пути:
— отдайте предпочтение личному транспорту или такси (так вы сможете меньше
контактировать с посторонними);
— при пользовании общественным транспортом: используйте маску, соблюдайте социальную
дистанцию (не менее 1,5 метра); после касания общедоступных поверхностей (двери, поручни)
обработайте руки кожным антисептиком; не дотрагивайтесь необеззараженными руками до лица;
не принимайте пищу в общественном транспорте.
2. На отдыхе:
— не расширяйте круг общения, проведите майские праздники лишь с теми, с кем контактировали
в будние дни; избегайте контактов/общения с соседями по дачному участку и компаниями на
отдыхе на природе, соблюдайте социальное дистанцирование (1,5 м);
— гражданам пожилого возраста (старше 60 лет) и лицам, имеющим хронические заболевания,
лучше оставаться дома;
— соблюдайте меры гигиены: тщательно мойте руки с мылом не менее 30 секунд;
— находясь на природе, не забывайте, что начался сезон активности клещей: не ходите по
нескошенной траве, оденьте закрытую одежду и обувь с высоким голенищем, используйте
репелленты, регулярно проводите само- и взаимоосмотры.
3. Безопасное питание:
— перед приготовлением и приемом еды вымойте руки под проточной или бутилированной водой
либо обработайте руки кожным антисептиком;
— овощи и фрукты рекомендуется мыть проточной водой;
— соблюдайте температурный режим хранения продуктов питания;
— не употребляйте алкогольные напитки, они снижает способность организма противостоять
инфекционным заболеваниям, включая COVID-19.
При ухудшении самочувствия немедленно примите меры по самоизоляции и обратитесь за
медицинской помощью (вызовите врача на дом).