А вы знали, что люди, занимающиеся рукоделием, реже в старости страдают маразмом? Мои две бабушки, которым уже больше 80 лет (одной 85, а другой 95), как говорят юристы, в ясном уме и твердой памяти! И это не удивительно, ведь обе всю жизнь занимались творчеством: вязали, шили, вышивали.
Ведь любое рукоделие это развитие мелкой моторики, а это важно, не только малышам. Для современных взрослых мелкая моторика поможет повысить уровень логического мышления, внимания, наблюдательность и даже качество речи!
На кончиках пальцев сосредоточены скопления рецепторов, которые при стимуляции посылают сигналы в центральную нервную систему. Стучание по клавишам компьютера или движение пальца по экрану смартфона, к сожалению, этого эффекта не дает.
И чем старше мы становимся, тем заметней снижается качество речи. Тем чаще человек ловит себя на мысли, что ему порой сложно правильно выразить свои мысли, часто приходится задумываться, вспоминая нужное слово. Что, в свою очередь, влияет на самооценку.
Развитие мелкой моторики с помощью рукоделия это замечательный способ развития интеллекта, памяти и внимания.
Но и это еще не все!
Рукоделие снижает артериальное давление и частоту сердцебиения.
Для вязальщиц не секрет, как здорово вязание успокаивает и расслабляет. Они знают, что нет ничего более приятного, чем сесть вечером после трудного дня и повязать. Расслабляясь, снижается гомон стресса (кортизол) - виновник большинства проблем сердечно-сосудистой системы.
Рукоделие улучшает математические способности.
А вы попробуйте посчитать все крестики или петельки, ряды и держать все это в уме Мозг у рукодельницы постоянно считает, измеряет, моделирует. Таким образом развиваются математические и логические навыки, а самое приятное, что все это происходит бессознательно.
Вязание благотворно сказывается на суставы.
Да-да, для людей, страдающих артритом, вязание отличный способ развить суставы пальцев и рук. Ведь вязание это огромное количество четких быстрых движений, благодаря которым и развивается подвижность кистей рук.
Ну и как бонус, рукоделие приносит спокойствие и умиротворение. Следом за физическим расслаблением, наступает и психологическое успокоение. Для многих, к примеру, плетение является своебразной медитацией, позволяющей расслабиться мозгу. А, как известно, будучи в спокойном состоянии, мы способны принимать более четкие и взвешенные решения. Что безусловно сказывается на нашей повседневной жизни.
Занимайтесь рукоделием, развивайте свое внутреннее умиротворение и поправляйте тем самым свое физическое и психологическое здоровье. Подписывайтесь на мой канал, я планирую выкладывать интересные мастер-классы. Давайте дружить :)