Поговорим, дорогие читатели о токсичности.
Нет, не о продуктах или каких-то химических соединениях, пусть в этом разбираются химики и диетологи.
Просто об общении, об общении с "токсичными" людьми.
Начну с фразы из знаменитого эпоса Луция Сенека "Нравственные Письма к Луцилию".
"Отвоюй себя для себя самого, береги и копи время, которое прежде у тебя отнимали или крали, которое зря проходило. Сам убедись в том, что я пишу правду: часть времени у нас отбирают силой, часть похищают, честь утекает впустую."
Токсичный человек, он какой?
Как часто вам встречаются люди, которые сплетничают, нагнетают обстановку, жалуются на жизнь и при этом своей вины не осознают. Наоборот перекладывают ответственность на других.
Говорят о вине каких-то обстоятельств, досадных недоразумений, себя оправдывают, и возвышают себя над другими.
Если присмотреться, то можно и у себя найти такие качества. Ведь так?
Только не спешите сразу делать какие-то выводы.
Человек, которому не знакома осознанность и он не умеет управлять своими эмоциями, ему надо просто выпустить "пар".
То есть, человек делится своими переживаниями и эмоциями с другим человеком, которому доверяет.
Признаки явной токсичности:
- Постоянно лгут
То есть, говорят, то чего нет на самом деле, ещё и приукрашают. Их лозунг - всегда правы.
- Поговорить о себе любят
Если ваш собеседник никогда не интересуется как ваши дела, здоровье, но при этом тараторит, как всё у него плохо. Вообще все вокруг виноваты.
- Любитель посплетничать, свою оценку поставить поступкам человека
Сегодня он с вами говорит плохое о другом человека, ждите завтра он скажет и о вас.
- Пустяк для него целая катастрофа
То есть человек, настолько драматизирует события и поступки, и главная вина это вина других, одно значно не его.
Согласно этих признаков токсичности можно выделить типажи поведения человека:
Жертва, критик, лицемер, недотрога, завистник.
Как же противостоять, ведь всё равно не избежать общения, встреч, деловых знакомств.
Первое правило: не можете противостоять, либо нет желания, значит перестаньте общаться.
Все остальные действия определять согласно вышесказанным критериям:
сохранять спокойствие, уметь сказать "нет", избегать конфликтов, нейтральность, не отвечать "зеркально".