Как избавиться от ревности?
Простой и действенный метод - против бесчисленных походов к психологу
Содержание:
-Лекарство от ревности - в понимании ее природы;
-Обоснованная и необоснованная ревность. Как контролировать свои эмоции?
-Как вести себя тому, кого беспочвенно ревнуют;
-Ревность - это свидетельство ВАШИХ проблем;
-Страх перед изменой, как его искоренить;
Для начала необходимо понять ПРИРОДУ РЕВНОСТИ
В основе этого чувства лежат инстинкты продолжения рода и выживания.
Ревность мужчины и женщины имеет определенные различия. Когда мужчина (самец) ревнует - это означает, что он инстинктивно не хочет заботиться о возможном чужом потомстве. Поэтому мужская ревность более обращена на сексуальный аспект.
Женщине (самке) необходимо, чтобы самец охранял территорию и заботился о потомстве. Женщина инстинктивно опасается, что секс на стороне приведет к потере заботы со стороны самца, поэтому женская ревность больше связана с эмоциональной сферой, а не с физиологической.
Итак, ревность - естественное чувство, оно свойственно всем людям.
Его искоренить нельзя, но можно придать ревности некий управляемый, полезный для ВАС вектор.
Для этого осознайте следующее:
1. Твой партнер - свободная личность, у нас нет частной собственности на людей. Он не твоя собственность. Каждый человек в твоей жизни - гость. Он не ты. Не часть тебя, а самостоятельная единица, поэтому Вы не можете отвечать за его поступки и заставить его не смотреть на других женщин или мужчин, не встречаться и не общаться с ними (даже если у вас совместные дети). Штамп в паспорте - это всего лишь чернильный отпечаток, не более того, а кольцо на пальце - не звено от цепи, с помощью которой к вам человек прикован.
2. Вы любимы настолько, насколько заслуживаете этого. И вообще ни у кого нет такой ОБЯЗАННОСТИ - ЛЮБИТЬ. Верность - это добровольный выбор. Если он будет сделан в Вашу пользу - значит Вы этого ЗАСЛУЖИЛИ. Если нет - значит НЕ ЗАСЛУЖИЛИ. То есть, устраивая сцену ревности, вы выплескиваете на партнера недовольство СОБОЙ и демонстрируете неспособность к конструктивному диалогу (об этом далее).
3. Если от ревности вы утрачиваете самоконтроль, вам нужно к психологу. В данном случае - это психическое расстройство. Ваши действия могут иметь непоправимые последствия.
Есть ревность - беспочвенная, есть - обоснованная. Испытывать и ту, и другую нет никакого смысла. Беспочвенная ревность - очень сильно раздражает партнёра, обоснованная ревность бессмысленна, так как упреки, претензии, скандалы только СНИЖАЮТ вашу привлекательность. Вы демонстрируете свою слабость и несовершенство по отношению к источнику ревности. То есть, вы собственными руками открываете путь к измене.
Сразу скажу - это дико неприятно. Оправдываться, тратить время на негатив и какие-то объяснения. Неприятно, когда тебе не доверяют и считают, что ты можешь поступить подло. Единственный способ бороться с этим - это диалог. Терпеливый и аргументированный.
Что делать, чтобы не ревновать?
1.Чтобы не ревновать, необходимо УСЫПИТЬ свои инстинкты. Подменить негативные гормоны, возникающие от страха неверности партнера, на позитивные.
Это возможно сделать ТОЛЬКО в результате САМОРАЗВИТИЯ и ощущения ПОЛНОЦЕННОСТИ ЖИЗНИ (подробно об этом смотри в видео “В чем смысл жизни. Что такое счастье”). В процессе этого саморазвития вы становитесь ярче, интереснее, красивее и просто лишаете партнера альтернативы выбора. Вы становитесь для него ЛУЧШИМ из всех возможных вариантов. В процессе саморазвития на вас обращают внимание другие люди, что не может быть не замечено и не оценено вашим партнером. Ваша ценность в глазах других людей инстинктивно повысит эту ценность в его глазах. Так устроен человек. Кроме того, в процессе саморазвития вам может стать настолько интересно, что из-за всплеска позитивных гормонов вы просто забудете о любых своих волнениях и тревогах, в том числе и ревности.