В сложившейся ситуации сложно и неприятно находиться практически всем. Взрослым всё же чуть легче: во-первых, они понимают, что происходит, и во-вторых, они умеют подстроиться и занять себя. Детям же в этот период нужна особая поддержка. Именно так считают штатные психологи в МЧС.
Всвязи с этим они составили официальный документ-памятку, в которой родителям даются рекомендации о том, как помочь пережить пандемию маленьким гражданам.
1. Не меняйте режим дня ребёнка. Оставьте прежним количество часов сна, привычное питание и устоявшиеся НЕвредные привычки (например, любимые занятия).
2. Переведите уличный досуг в домашний. Замените песочницу кинестическим песком. Порцию свежего воздуха дети могут получить на балконе или в окне. Помогут и частые проветривания.
3. Покажите детям, как можно просвещаться и развиваться через интернет. Сейчас открыт доступ ко многим музеям и выставкам в формате онлайн.
4. Замените живое общение с родственниками и друзьями видеозвонками. Покажите, как легко и свободно можно общаться даже целой группой.
5. Позвольте ребёнку немного дольше смотреть мультики. А лучше присоединяйтесь и смотрите интересные фильмы всей семьей, потом обсуждайте увиденное, делайте выводы вместе с детьми.
6. Каждый день устраивайте совместные чаепития. Рассказывайте друг другу, что хорошего и интересного случилось сегодня, что нового узнали, что запомнилось.
7. Чаще занимайтесь совместным приготовлением блюд, уборкой дома, дизайном и т.п.
8. Регулярно интересуйтесь физическим и психическим состоянием ребёнка. Задавайте вопросы, беседуйте.
А вы уже следуете рекомендациям психологов? Планируете ли делать это в дальнейшем? Расскажите в комментариях! А также ставьте лайки и подписайтесь!