Быть взрослой мамой может иметь некоторые преимущества. Вы можете быть более финансово обеспечены и у вас может быть больше жизненного опыта. Большинство мам имеют здоровую беременность и рожают здоровых детей. Тем не менее, ваши шансы на развитие определенных проблем больше, когда вам 35 лет или больше.
Какие риски?
Помните, что большинство мам в возрасте 35 лет и старше имеют здоровых детей и нормальную беременность. Риск для вас и вашего ребенка немного выше среднего, но все еще очень низок. Некоторые из этих рисков включают в себя:
Врожденные дефекты. Женщины чаще имеют ребенка с хромосомным расстройством, таким как синдром Дауна. Если вам 25 лет, вероятность возникновения синдрома Дауна составляет примерно 1 к 1250. Если вам 35 лет, риск возрастает до 1 к 400. К 45 годам это 1 к 30.
Выкидыш. Большинство выкидышей случаются в первые 13 недель беременности. С возрастом риск раннего выкидыша возрастает. В 35 лет вероятность составляет около 20%. К 45 годам ваш шанс составляет 80%.
Высокое кровяное давление и диабет. Вы можете с большей вероятностью развить высокое кровяное давление или диабет во время беременности. Эти условия могут вызвать проблемы, включая выкидыш, проблемы роста у вашего ребенка или осложнения во время родов.
Проблемы с плацентой. Предлежание плаценты происходит, когда плацента покрывает всю или часть вашей шейки матки. Это может привести к опасному кровотечению во время родов. Если вам за 40, у вас в три раза больше шансов иметь проблемы с плацентой, чем у женщины за 20. Несмотря на это, проблема редка.
Преждевременные роды и низкая масса тела при рождении. Взрослые женщины чаще рожают детей преждевременно, до 37 недель. В результате, мамы подвергаются риску рождения детей весом менее 2,5 кг при рождении.
Хотя эти риски реальны, многие из них можно контролировать с помощью хорошего дородового ухода. С помощью пренатального скрининга и тестирования вы можете узнать, есть ли у вашего ребенка проблема - или более высокая вероятность ее возникновения - до рождения. Информация чрезвычайно полезна для вашего врача, чтобы помочь спланировать наилучшее лечение во время беременности, родов. С этой информацией вы можете подготовиться к уходу за ребенком-инвалидом, если это необходимо.
Советы по уходу за собой
Беременность определяет дополнительные требования к вашему телу. Когда вы становитесь старше, эти требования могут возрасти еще больше. Чтобы сохранить свое здоровье и здоровье своего ребенка, проявляйте особую заботу о себе независимо от того, сколько вам лет.
- Консультирование до зачатия
- Получайте ранний и регулярный дородовой уход.
- Принимайте пренатальные витамины каждый день, содержащие 0,4 миллиграмма фолиевой кислоты, которые могут помочь предотвратить определенные врожденные дефекты. Начните как минимум за 2 месяца до зачатия.
- Соблюдайте здоровое, сбалансированное питание, включающее разнообразные продукты. Женщина со средним весом должна добавлять только 300 калорий в день во время беременности. Это около чашки обезжиренного йогурта, среднего яблока и 10 миндальных орехов.
- Поддерживайте здоровый вес во время беременности, набирая рекомендуемое количество веса. Эти рекомендации основаны на том, имеете ли вы здоровый вес, недостаточный вес или избыточный вес перед тем, как забеременеть. Проконсультируйтесь с врачом о том, какой вес вы должны набрать.
Ваш весовой статус до беременности зависит от вашего веса и роста. Врач может помочь вам определить ваш.
- Минимизировать стресс. Сократите количество занятий, которые вам не нужны и просите о помощи, когда она вам понадобится. Поговорите с другом, вашим супругом или партнером о том, что вас беспокоит. Практикуйте техники релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения.
- Убедитесь , что вы получаете достаточно отдыха. Старайтесь спать от 7 до 9 часов в сутки.
- Не курите и избегайте пассивного курения. Это плохо для вас и вашего ребенка. Если вы пытались бросить, но не можете, поговорите со своим врачом или акушеркой о получении помощи. Чем раньше вы бросите курить, тем здоровее это будет для вашего ребенка. Но бросить курить в любое время во время развития вашего ребенка все равно будет иметь значение.
- Принимайте только те лекарства, которые ваш врач или акушерка одобрили для вас. Не принимайте никаких травяных или натуральных средств, не посоветовавшись с врачом или акушеркой.
- Если вы употребляете запрещенные наркотики или не можете бросить пить алкоголь, поговорите со своим врачом или акушеркой о том, куда обратиться за помощью конкретно для беременных женщин. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем лучше вам и вашему ребенку.
⬇️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ⬇️
И БУДЬТЕ В КУРСЕ СОВРЕМЕННОГО ПОДХОДА
Instagram pregnancy_guidebook