Бурное веселье, темный сон, оливье и сельдь под шубой, реки шампанского - к сожалению, все эти новогодние приключения наверняка скажутся на состоянии кожи. Кожа становится сероватого оттенка и тускнеет, отек и круги под глазами, появляется высыпание на коже. Что нужно предпринять, чтобы оживиться после новогодних "обжорств"?
Нормализуйте водный баланс. Утром после вечеринки дефицит жидкости в организме составляет почти 1,5 литра. Кроме того, существует нехватка электролитов, которые помогают устранить алкоголь. Формула для расчета суточного водного стандарта составляет 30 мл на 1 кг веса. Добавьте дольки лимона в воду. Витамин С поможет пищеварительной системе.
Проводите как минимум час в день на свежем воздухе. Ходьба поможет восстановить сон.
Соблюдайте диету. Не ешьте менее чем за 2 часа до сна и после 9:00 вечера. Ужин лучше всего готовить из продуктов, содержащих триптофан, серотонин, магний, мелатонин: они снимают мышечное и нервное напряжение. Это индейка, рис, печеный картофель, миндаль, киви, бананы. Перекусывайте фруктами с низким содержанием сахара, такие как зеленые яблоки, апельсины и грейпфрут.
Пар в сауне, травяной чай и баня быстро выводят токсины.
С любовью и заботой, Ваша студия лазерной эпиляции Epil PRO💛
———
Напишите нам в Директ @Epil_pro_studio "Я из Дзена" и получите бесплатную первую процедуру лазерной эпиляции подмышек.
Или 30% скидки на любую другую зону на первую продедуру.
———
🏰Мы находимся г.Москва
🚇1мин от ст.м. Курская, ул Земляной Вал 27с2
WA+79683904122