Лучше не заниматься «монотерапией», употребляя одни и те же дары природы несколько дней подряд.
Ведь чем разнообразнее ваш рацион, тем больше полезных компонентов попадет в организм. Именно такое питание врачи и называют сбалансированным.
*Грецкий орех – чемпион по содержанию лецитина. Он визуально ничем не отличается от человеческого мозга и этот фермент – основа основ в обмене веществ в нем.
Витамины А и Б, которые есть в орехах, нивелируют негативное влияние холестерина.
А витамин Е еще и предупреждает разрушение эритроцитов, т.е. анемию, которая, в свою очередь, грозит кислородным голоданием.
А это не лучшим образом сказывается на работе «серого вещества». Для эффекта нужно съедать 50 г в день.
*Тыква. Если бы вы видели человеческие органы в разрезе, то даже не сомневались бы, что внутренность этого овоща похожа на «интерьер» тонкого кишечника и мочевого пузыря – такая же ворсистая.
Тыква обладает хорошими очищающими и мочегонными свойствами, поскольку содержит много клетчатки. Съедайте 500 г в день.
*Малина. Еще из уроков анатомии каждому известна, форма и структура альвеол, которые удивительно напоминают малину. Опять интересное совпадение: малина имеет способность разжижать слизь и содержит ацетилсалициловую кислоту. Не это ли нужно при лечении заболеваний органов дыхания? Нужно съедать 150 г в день.
*Черника. Эта ягода с характерной выемкой-маленькая копия глазного дна. Она содержит витамин Р, который улучшает питание сосудов и снимает спазм. Все это вместе и обеспечивает белизну “глазного яблока” и здоровье глазного дна. Для эффекта нужно съедать 50 г в день.
*Персик. Чем не бархатная розовая щечка? Этот фрукт содержит такие необходимые для красивой кожи лица витамины А и С.
Первый улучшает питание, как следствие – клетки быстрее и качественнее восстанавливаются, то есть кожа не так быстро истончается, не так быстро появляются морщины.
А второй – антиоксидант, который замедляет процессы окисления, а значит – старение кожи. Для эффекта нужно съедать 300 г в день.
*Авокадо. По форме напоминает женскую матку и шейку матки. Витамин В9 и калия, которые содержит этот экзот, незаменимы в развитии здорового малыша и для нормального течения беременности.
Интересно, что авокадо требуется ровно девять месяцев, чтобы из цветка созрел плод.
Кроме того, этот фрукт гармонизирует гормональный фон. Для эффекта нужно съедать 150 г в день.
*Гранат. Его сочные зерна напоминают капельки крови. В гранате много железа, без которого невозможно нормальное кроветворение. И когда врач назначает продукты для «улучшения крови», то гранат – обязателен в этом списке. Для эффекта нужно съедать 150 г в день.
*Инжир. О восточных мужчинах говорят «горячий» потому, что они едят этот фрукт гораздо чаще, чем северяне. Ведь он богат аминокислотами, стимулирует половое влечение и увеличивает подвижность сперматозоидов. Внутри «мешочка» – множество семян, а растет этот фрукт парно. Ничего не напоминает? Для эффекта нужно съедать 300 г в день.
*Зелень петрушки. Такую же кудрявую шевелюру может получить и человек, если регулярно употреблять зелень петрушки, поскольку она имеет мочегонный эффект. Когда почки плохо выводят белковые токсины, это приводит к массовой гибели волосяных луковиц. Избыток таких токсинов часто бывает у тех, кто ест много белковой пищи, но при этом мало двигается. А особенно нужна эта «травка» женщинам в климактерический период, когда из-за гормональных изменений может нарушаться работа почек. Для эффекта нужно съедать 30 г в день.
*Семена и орешки. Тыквенные и подсолнечниковые семена, миндальные и арахисовые орехи похожи то ли на мужские яички, то ли на женские яичники, и в избытке содержат токоферол. Природа наделила их этим витамином, чтобы зародыши будущих растений и деревьев не погибали на холоде. И именно он оказывает особое влияние на передние доли гипофиза, который контролирует работу половых органов. Для эффекта нужно съедать 50 г в день.
https://vk.com/vrogorod Вступайте в нашу группу ВК.
Вы формируете свой огород в компьютере-мы воссоздаем его в реальности, на нашей подготовленной земле, на территории АгроУсадьбы"Rancho" .