Всё-таки мы можем учиться во время сна. Наука это почти доказала: в мозгу есть возможности для обучения, пока мы спим.
«Выучите новый язык, пока вы спите!»
Это может показаться началом плохого рекламного ролика.
Но новое исследование нашло некоторые доказательства.
Конечно, прослушивание французского на пленке во время сна вряд ли сразу даст вам возможность заказать ванильный латте и омлет на иностранном языке на следующее утро.
Но может улучшить вашу способность изучать новый словарный запас.
Исследователи давно знают, что сон играет важную роль в процессе обучения.
Пока мы "задаём храпака", наш мозг занят организацией и обобщением информации и событий, с которыми мы столкнулись за день.
Спящий мозг может сформировать новые воспоминания, согласно мнению нейробиологов.
Исследователи издавали сложные звуки над людьми, когда они спали И после этого спящие могли распознавать эти звуки, когда они не спали.
Идея, что люди могут изучать что-то во время сна, саму эту концепция иногда называют гипнопедией. Она имеет длинную и странную историю.
Особенно странно это звучало в 1927 году.
Тогда нью-йоркский изобретатель А. Б. Салигер дебютировал со своим «Психофоном». Психофон был фонографом, подключенным к часам. В нем работали восковые цилиндры, которые Салигер делал и продавал.
Записи имели такие названия, как «Продление жизни», «Нормальный вес» или «Спаривание». Люди слушали эти цилиндры, и, якобы что-то усваивали.
Идея изучения во время сна долгое время поражала общественное воображение, но ранее оставалась бездоказательной.
В 1933 году Салигер рассказал The New Yorker, что эти устройства были куплены тысячами спящих.
Несмотря на энтузиазм по поводу этой машины, устройство оказалось неудачным.
Идея, что мы можем что-то выучить, находясь в бессознательном состоянии, имеет больше достоинств, чем прибор под названием «Психофон».
Предполагалось, что «Психофон» способен преподавать сложные уроки и изменять поведение, пока люди спят.
Но устройство 1920-х годов обанкротилось.
В новом исследовании неврологи наконец-то показали, что учиться можно и во время сна.
Эта тема обсуждалась годами. Только не ожидайте, что эти эксперименты заставят кого-то свободно говорить по-французски.
Тем не менее, успех возможен, если вы не пытаетесь выучить словарные определения или кунг-фу.
В последние годы ученые научили спящих совершать подсознательные ассоциации.
В исследовании, проведенном в 2014 году у израильских неврологов, 66 человек чувствовали запах сигаретного дыма в сочетании с неприятным запахом во время сна.
После чего испытуемые избегали курения в течение двух недель после эксперимента.
В этом новом исследовании ученые начали преподавать акустические уроки спящим людям.
Пока группа из 20 человек спала, неврологи включали клипы белого шума.
Большая часть аудио была «чисто случайной, ведь во сне нет предсказуемости.
Но в этот сложный шум время от времени включались шаблоны: последовательности одного клипа белого шума длиной 200 миллисекунд повторялись пять раз.
Испытуемые запомнили закономерности.
Отсутствие смысла в шуме работало в их пользу.
По словам ученого, спящие не могут ни сосредоточиться на том, что слышат, ни установить явные связи.
Вот почему "ночные языковые курсы" не совсем работают - мозг должен регистрировать звук и семантику.
Но запоминание акустических шаблонов, таких как белый шум, происходит автоматически.
Спящий мозг вбирает в себя много информации, которая происходит снаружи, и обрабатывает ее с весьма впечатляющей степенью сложности.
Возможно, не удастся выучить иностранный язык во время сна.
Но ученым удалось донести до испытуемых более простое акустическое обучение.
Как только спящие проснулись, ученые воспроизвели записи белого шума. Исследователи попросили испытуемых определить закономерности шума.
Испытуемые успешно определили закономерности гораздо лучше, чем это мог бы сделать случайный случай.
Всё в наших руках, ребята.