Легко ли вы просыпаетесь утром? А в понедельник? К сожалению, из-за современного ритма жизни мы часто чувствуем адскую усталость, даже когда особо ничего не делали. Хотите узнать, как постоянно быть энергичным и меньше уставать?
Что такое хроническая усталость
По статистике, около 80% жителей планеты страдают от хронической усталости. Она появляется из-за следующих причин:
- постоянного стресса
- малоподвижного образа жизни
- постоянных ограничений
- давящих дедлайнов на работе
- напряженной обстановки внутри коллектива
- повышенной ответственности
- недостатка отдыха
- постоянной необоснованной критики
- нехватки заботы и поддержки от родных
⠀Наиболее распространенной причиной развития хронической усталости является тяжелая и нелюбимая работа. Постоянный поток информации быстро даёт отпечатки на состоянии специалиста.
Поэтому во многих странах это недопустимо на законодательном уровне, так они очень ценят своих специалистов и минимизирует вероятность эмоционального выгорания. ⠀
Честно ответьте себе на вопрос: с удовольствием ли вы ходите на работу? Если вы ответили нет, то почему вы туда ходите? Думаете, что не достойны большего и лучшего? Жизнь одна и мы должны доверять своим ощущениям!
К сожалению, женщины сильнее подвержены развитию хронической усталости. Это откровенно неправильно!
Мы можем сами себе помочь!
Для этого мы должны провести откровенный диалог самой с собой! А затем начать визуализировать жизнь мечты! Не просто самый дорогой дом и машину. Подумайте чего вы реально и хотите!
Напишите в комментариях как часто вам приходилось уходить с работы и почему? Как сильно вы устаёте в данный момент, когда работаете из дома? Мы обязательно прочитаем все ваши комментарии.
Если вам интересна тема хронической усталости, можете посетить наш ИНСТАГРАМ, там ещё много полезной информации!