В один прекрасный день, рассматривая себя в зеркало, я поняла, что мои жирные ляшки и свисающие бока выглядят просто омерзительно. С этим срочно надо что-то делать! Я решила на последок вдоволь покушать, опустошить холодильник и, по традиции, с понедельника взять себя в руки.
Так до лета оставался месяц, я начала изучать всевозможные диеты, которые обещали минус 5-10кг за короткое время.
Мой выбор пал на методику похудения одного не безызвестного автора: «Условное голодание». В течение 21 одного дня необходимо выпивать отвар трав, а также употреблять фруктово-овощные смузи.
Конечно, 21 день без еды – серьезное испытание для организма, но сила воли у меня есть, продержаться- не проблема, тем более, результат- выше всяких похвал.
Помимо снижения веса, в отзывах сообщалось, что организм очищается, выводятся шлаки, улучшается кожа, убираются прыщи. Я всерьёз заинтересовалась данным методом.
Прочитав все рекомендации, я стала готовиться к голоданию.
Основным питанием на первую неделю является отвар. Он состоит из 10-15 трав, которые соединяются в равных количествах в стеклянную банку, размешиваются и так хранятся в темном сухом месте под крышкой. Оттуда берем порцию на отвар.
Отвар готовят так: заливают, из расчета на 1 л 2 ст.л. трав, кипятком и дают настояться 30-40 мин. Далее процеживаем и можно в термос. Рекомендовано отвар пить тёплым, с добавлением ложки мёда и лимона.
Потратив неделю на питание, которое готовит организм к голоданию, а также на поиск трав, я была полностью готова ко дню Х. Когда этот день настал, я вдохновлённая приготовила себе первую порцию. Тут меня ожидал первый сюрприз...
Запах от отвара больше напоминал вонь протухших половых тряпок, на вкус горчил, но чего не сделаешь ради хорошей фигуры.
Выпив стакан, конечно же, я не наелась, но от еды хотелось держаться подальше.
Но, всю радость похудения я почувствовала только ближе к вечеру. Несмотря на то, что я очень ответственно изучила процесс очищения организма, я знала, что на 5-7 день может наступить Криз-попытка организма вывести токсины, слизь, мусор из себя. Но в первый вечер я была явно к такому не готова..
Сначала у меня началась острая колющая головная боль, резь в глазах, далее была тошнота и даже рвота, следом адская боль в желудке, температура подскочила до 38,2 градусов, встать с кровати сил не было.
Результат, правда, порадовал на утро -2,5кг. Но подождать я не стала, оно явно того не стоит.
А к каким экстремальным видам похудения прибегали Вы?