· Движение создают эмоции, это один из законов природы.
Если вы понаблюдаете за животными, то обратите внимание их заинтересованность в процессе под названием жизнь, нельзя встретить в природе волка или тигра с грустными глазами, уставших от этого мира, которые только и делают это лежат на боку. Это скорей отличительная особенность людей, с развитием комфортной жизни, поговорка «волка ноги кормят» потеряла актуальность.
· Плюс в наше столетие преобладают профессии интеллектуального труда, для которых физическое развитие, вроде как бы не нужно. Профессия продавец тоже относится к этой сфере труда, поэтому тоже пренебрегают физическими нагрузками, из-за как им кажется ненужностью.
· Это заблуждение ведет к одному, ваш организм как высокоразвитая система перестает хорошо работать. Представьте автомобиль, которые в течении определенного времени эксплуатировали не по инструкции, заправляли не качественным бензином, не проводили вовремя техническое обслуживание, длительное время не эксплуатировали, такой автомобиль не может гарантированно работать хорошо.
· Сегодня ожирение превратилось в настоящую эпидемию. Потенциально смертельные заболевания – онкологические и сердечно-сосудистые – все больше угрожают человечеству. Среднестатистический человек истощен, уровень его физической энергии постоянно низок. Большинство из нас явно не способны генерировать достаточно энергии, чтобы прожить хотя бы один день, не выпив нескольких чашек кофе или энергетических напитков. Популярность вторых можно считать еще одним свидетельством сильного физического и нервного истощения.
Если вы не находите времени для физических упражнений, то, скорее всего, вам придется найти время для болезней.
– Робин Шарма
· Что происходит в вашем организме если вы игнорируйте регулярные физические нагрузки, постепенно он начинает ленится, каждый день чуть больше, каждый миг вы отказываетесь от жизни в пользу полежать подольше, в итоге все утренние мысли у вас сводятся к одному, побыстрей закончить день, и лечь на диване отдохнуть.
· Поздравляю, как только вы заметили у себя эту мысль, вам пора вставать на зарядку!
· Утренняя зарядка должна стать основой распорядка вашего дня. Если вы делаете ее хотя бы несколько минут каждое утро, это существенно повышает уровень энергии, укрепляет здоровье и уверенность в себе и усиливает эмоциональное благополучие, а также позволяет эффективнее мыслить и лучше фокусироваться на важном.
· Вам не хватает времени для занятий физкультурой?
· Думаю, вы найдете пятнадцать минут утром для своего любимого тела, это не помешает вам завоевать мир.
· Каждое утро вам надо разогнать свой пульс, заставить кровь быстрее течь по жилам и наполнить легкие кислородом, несложные аэробным упражнения вам в этом помогут.
· Лично для меня, подходит йога. Я начал заниматься ею вскоре после того, как почувствовал, что поход в спортзал не приносит мне результата, перестал чувствовать эмоциональный подъем после тренировки. Попробовал делать упражнения из йоги каждое утро и с тех пор делаю это с огромным наслаждением. Это на редкость полная разновидность физических упражнений, так как в йоге растяжка сочетается с силовой тренировкой, стимулированием работы сердца и сфокусированным дыханием; порой она даже может быть формой медитации.
· Преимущества утренней зарядки слишком велики, чтобы их игнорировать. Она помогает нам проснуться, проясняет ум, позволяет поддерживать энергию на более высоком уровне на протяжении всего дня; занятия физкультурой сразу после подъема утром улучшают жизнь во многих отношениях.
· Вывод для успешной работы в продажах, вам необходимо каждый день мотивировать себя на действие, сделать звонок, назначить встречу, найти решение, написать презентацию и т.д. Никто не сможет вас замотивировать лучше, чем вы сами, а для этого необходимо иметь натренированный организм.
· Если готов взойти на олимп успеха, начни день с физических упражнений.
· Сейчас много видео на просторах интернета, доступность к информации в наше время как никогда велико, вот несколько ссылок которые помогут вам освоить йогу:
· В этом-то и заключается смысл включения физических упражнений в ваше утро; В этом случае вы занимаетесь ими прежде, чем вымотаетесь за день; Прежде, чем слишком устанете и получите отличный шанс придумать самые разные отговорки, чтобы исключить из жизни физическую активность.
У большинства людей занятия физкультурой ограничиваются беганием от ответственности, отталкиванием удачи подальше от себя и выжиманием по максимуму своих близких.
Автор неизвестен
Если данная статья была полезной не забудьте подписаться и поставить лайк!