Спорт для лица
Первое, на что мы должны обратить своё внимание, это на наше питание. Древнегреческий доктор Гиппократ первым сформулировал тезис: ТЫ ЕСТЬ ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ. Переход на здоровое питание даётся не просто, но это и есть гарантия продолжительной и физически активной жизни. А главное, для нас, женщин, это сохранение красоты и молодости.
С возрастом мы стараемся уделять больше внимания своему лицу. На нём появляются мелкие морщинки, а контур приобретает нечёткие очертания. Конечно, разнообразные крема, маски и лосьоны дадут нам кратковременный результат. Но, максимально эффективным действием обладает схема массажных линий лица. При нанесении любимого крема или масла, делайте это по массажным линиям лица.
Как утверждают косметологи, такой массаж помогает расслабить напряженные мышцы, кожа заметно подтягивается, исчезает дряблый подбородок, выравнивается овал лица. Улучшается обмен в клетках за счет лучшей циркуляции крови в данной области. Общее улучшение тонуса позволяет значительно замедлить процессы старания, избавиться от пигментных пятен, отеков и других возрастных несовершенств.
Любая процедура требует чёткой направленности движений, в которых будут задействованы все массажные линии лица и шеи. Схема их представляет собой ряд участков, каждый из которых требует особого подхода.
- лоб,
- подбородок,
- щеки,
- нос,
- верхняя часть глаз,
- шея.
СХЕМА
— движение начинается в области подбородка и проходит по массажным линиям вверх и в боковые стороны;
— обязательно задействуется шея, которая одной из первых начинает выдавать настоящий возраст;
— от подбородка, области губ и носа линии расходятся к мочкам ушей;
— переносица массируется вдоль, особое внимание уделяется межбровной зоне, где часто образуются первые морщинки;
— нижнюю область глаз трогать не рекомендуется во избежание травмирования слишком нежной ее кожи;
— в зоне лба линии уходят к вискам и вверх.
Тщательное изучение правильных направлений поможет добиться лучших результатов, улучшить работу внутренних органов и обеспечить поступление необходимого количества кислорода в клетки.
Процедуру рекомендуется выполнять ежедневно перед сном. Схема массажных линий лица поможет сделать ее максимально качественно, а весь процесс отнимет не более пятнадцати минут.
Начинайте процедуру с поглаживания и постепенно переходя к более активным и интенсивным действиям, каждое из которых приводит к получению отдельного результата:
- легкие похлопывания все плоскостью ладони хорошо укрепляют кожу, делают ее плотной и эластичной;
- постукивание костяшками пальцев тонизирует и положительно влияет на работу нервных окончаний;
- щипки уплотняют верхний слой кожи, позволяют избавиться от нечётких контуров и дряблого подбородка.
Старайтесь выбирать для проведения массажа и последующего ухода за кожей только натуральные продукты, в составе которых - отсутствуют парабены и нефтепродукты, можно использовать средства собственного изготовления из нескольких видов масел (базовых и эфирных);
Действия должны быть энергичными, но мягкими, не повреждающими кожу, а лишь приводящими ее в тонус – хороший результат будет получен от комплексных процедур, включающих контрастные умывания и качественное увлажнение лица.
Будьте красивыми, любите себя!
С уважением, Рецепты Красоты