Приветствую Вас, это вторая часть обсуждения на тему - Как вернуть свою жизнь на путь истинный, когда все выходит из-под контроля.
Если Вы не читали первую часть - приглашаю перейти по ссылке и ознакомится Первая часть №1 А мы продолжаем.
5. Определите свою цель
Переопределение или определение вашей цели является корнем, который должен быть посажен внутри вас. Как и в самой природе, семена должны быть посажены, должны удобрятся что бы дерево дало свои плоды.
Погружение в самосознание может помочь идентифицировать или определить вашу цель, и это является ядром вас. Даже в суровые погодные условия деревья, как правило, стоят неподвижно и крепко, несмотря на сильный ветер или дождь.
Когда кажется, что дела идут по кругу, вернитесь к своей цели и радости, которая от нее исходит. Пусть это укоренит вас.
6. Оцените рациональное использование времени
Управление временем - это жизненный навык, на освоение которого уходят годы. Мой отец говорил мне: "Ваша тарелка слишком полна", когда я чувствовал себя перегруженным, что вскоре приводит к психическому срыву. Да, я был перегружен, но много стресса могли бы быть облегчены, если бы я управлял своим временем более эффективно.
Нет ничего плохого в желании заниматься несколькими проектами, но, как и все остальное, речь идет об умеренности и размерах порций. Оцените свой день и посмотрите, сколько времени и энергии уходит на определенные области и виды деятельности в течение дня.
Например, у меня был клиент, который работал на двух работах. Она все время была измотана и испытывала стресс, потому что у нее не было времени на себя. У нее был только один выходной день, и это тяжело сказывалось на ее эмоциональном, умственном и даже физическом состоянии.
В течение одной недели я попросил ее записать, сколько времени она на самом деле проводит, занимаясь различными видами деятельности, включая работу, отдых и поручения. После физической записи мы обнаружили, что ее работа на самом деле занимает 75 часов в неделю и еще 14 часов езды на работу и обратно. В среднем она спала всего 5 часов ночью и выполняла свои поручения в промежутках между рабочими сменами, в результате чего у нее оставался только один день, чтобы провести с семьей.
Следующим шагом было изучение того, сколько времени она провела, и стоит ли иметь две работы, чтобы справиться с умственным и физическим истощением. После этого мы разобрались, сколько она реально зарабатывала.
После получения более ясной картины, я спросил ее, стоит ли сохранять две работы. Она ответила "нет".
Иногда приходится немного ломать вещи и видеть, где вы проводите время, с кем и соответствует ли оно вашим потребностям.
7. Не будь слишком строг к себе.
Когда может показаться, что все складывается против нас, иногда мы быстро давим на себя, чтобы вернуться на путь истинный - сразу же.
Хотя не существует единого решения, чтобы вернуть вас на верный путь в одночасье, поймите, что это серия шагов на пути к определенной цели.
Рутина строится через последовательность и терпение. Действия, которые состоят из "re" - переделывание, переосмысление, переоценка, средства для того, чтобы сделать что-то снова или по-другому. Знайте, что этот процесс действительно занимает время, и, возможно, время - это то, что вам нужно в первую очередь.
Итог
Когда жизнь, кажется, выходит из-под нашего контроля, это повод притормозить и переоценить то, где мы находимся в жизни. Часто, когда все начинает рушиться сразу, это признак того, что мы потеряли равновесие, в центре которого находится наша жизнь.
Приобретение равновесия - это пожизненный урок, который меняется вместе с основными жизненными событиями и с течением времени. В следующий раз, когда вы почувствуете, что все происходит сразу, знайте, что это также еще одна возможность восстановить и перезапустить процесс, осознать что-то новое.
С нынешним темпом жизни мы иногда забываем обовсем что только можно, мы перестаем концентрироваться на многих вещах, уделяя внимание только насущным темам и делам из повестки дня. Из-за этого и начинаются проблемы. Советы что приведены в этой статье действительно работают, проверенно на себе лично. Когда вы ведете менеджмент своей жизни вы понимаете что с вами происходит и как в той или иной ситуации себя вести что бы даже не доводить все до татального краха, но, если все таки довели, опять таки, вы знаете что Вам нужно делать.
Удачи Вам, счастья и успехов!
Понравилась статья - подписывайся, здесь будет еще очень много полезного и интересного.