Всем привет. Существует такое состояние – «вечная усталость». Она знакома многим. Просыпаешься уставшим, на работе уставший и ты только и ждешь, когда придут выходные, но и они никогда не помогают тебе. В чем же подвох?
Вся загвоздка в том, что проблема, чаще всего, не в самой усталости, а в факторах, которые, как казалось, вообще никак с этим не реагирует.
Итак. Вот они:
1. У тебя произошла какая-то проблема в жизни.
Где-то поругались, где-то обиделись. Со временем все это уходит, вы «забиваете» на это. Да только проблема в том, что это все накапливается, и когда эта «чаша» переполняется, возникает данное чувство.
Как исправить:
Найти выход эмоциям
Самый лучший способ для решения этой проблемы. Если не хочешь все копить в себе и уходить в депрессию, тогда найди занятие, где ты будешь эти эмоции выплескивать. Например: Спортивная секция. Нет ничего лучше спорта для выплеска эмоций, но также ты можешь придумать что-то свое.
2. Выскажи то, что давно хотел сказать.
Выплеск эмоций – это хорошо, но бывает настолько запущенная ситуация, что лучше все-таки высказать этому человеку все накопленное вами. Да, возможно, вы поругаетесь, но вы решите главную проблему – скинете груз «обиды». Если человек настолько вас обидел, то он должен об этом знать.
3. Ты потерял свой «голод»
Ничего не хочется, все надоело. Даже самое важное и любимое дело всей твоей жизни не вдохновляет тебя? Поздравляю – ты потерял свой «животный голод к делу», который был в начале. Тебе просто не к чему стремиться, поэтому ты постоянно уставший – твоя цель, не вдохновляет тебя!
Как исправить:
Проанализируй свое дело и поведение.
Достаточно просто сесть и подумать, что именно тебя вдохновляет, какой компонент перебивает все твое желание? Проанализируй, почему твое нынешнее состояние близко к овощу.
Ваша ли это цель на самом деле?
Бывает и такое. Родные и близкие вам могли с самого детства говорит, кем лучше быть и, повзрослев, вы пошли туда. Порассуждайте над своим детством – реально ли вам нравилось это? Ваши детские хобби были похожи на вашу цель? Если нет, то это звоночек, потому как детские увлечения – это показатель того, в какой направленности будет трудиться ребенок в будущем. Этого можно сразу и не распознать, но так всегда было, есть и будет.
Делай то, чего никогда не делал ранее
Если все с целью в порядке, она твоя, то начни делать то, что хотел. Перестань бояться, ибо терять уже нечего. Начни делать противоположно своим бывшим действиям. И это приведет тебя к другому результату.
Эти факторы могут быть все вместе или отдельно сидеть у тебя в голове, но именно они вводят нас в «вечную усталость». Не ленись главное и все у тебя получится!
Понравилось? Ставь лайк, пиши свое мнение. Подписывайся. Дальше будет только лучше.