Карантин - самое время для работы над собой!
Сегодня достаточно распространенно чувство страха, что ты находишься перед камерами. И некоторые люди даже не осознают наличие такой проблемы у себя, они аргументируют неучастие в съёмке тем, что недостаточно хороши, не имеют свободного времени и обстоятельств, для которых пригодятся результаты их позирования перед камерой.
Чтобы осознать наличие данной фобии у себя, в первую очередь необходимо найти причины проблемы. Так вам будет легче бороться с ней. Да, именно бороться, а не принимать, потому что страх мешает нам: ограничивает и делает психологически слабыми. Нельзя подавлять в себе боль и сосуществовать с ней в гармонии!
Вот несколько советов, как можно избавиться от боязни камеры:
1. Будьте подготовленными. Морально настройтесь на то, что вы будете взаимодействовать с камерой, продумайте свою речь, позы и образы, создайте для себя приятные условия. Тогда съёмка будет менее стрессовой. Вы будете готовы к обстоятельствам, даже если что-то пойдёт не так.
2. Много снимайтесь. Ничего не получается с первого раза, все навыки нарабатываются только с опытом. И так же со страхами, они исчезают, только тогда, когда вы выходите из своей зоны комфорта и привыкаете к тому, что раньше боялись делать. Через несколько съёмок вы уже почувствуете свой прогресс.
3. Доверяйте людям. Самое главное в любом взаимодействии - это доверие. Как только вы перестанете сомневаться в непорядочности всех вокруг, находить везде негативные последствия отношений, тогда обретёте чувство легкости и отсутствие страха. Если вам тяжело довериться, то найдите таких профессионалов, которые будут близки по духу, с которыми приятно и интересно общаться.
4. Цените такой опыт. Найдите все преимущества съёмок, проанализируйте возможности, которые они вам предоставляют, как помогают в жизни и развивают. Вы удивитесь, насколько полезно и круто чувствовать себя уверенно перед камерой. Умение сниматься и не боятся этого способствует улучшению вашей жизни!
Придерживаясь данных советов, вы сможете избавиться от своей фобии. Главное - поверить в себя и иметь искреннее желание измениться!