Вы ожидаете увидеть здесь советы про питание, спорт, образ жизни и прочую банальщину, о которой не говорил только ленивый (хотя вру, и они уже сказали). В общем, их здесь не будет. Уверена, смогу вас одновременно удивить и порадовать.
Осанка
Как оказалось, просьба не сутулиться была бы единственным, но очень ценным вкладом матери в мое умение ухаживать за собой. Если бы я ее выполняла. К сожалению, узнала о связи осанки с красотой лица я узнала, когда было уже слишком, катастрофически, трагически поздно. В общем, неправильное положение шеи и сутулость заставляют вас ходить,опустив голову вниз. А это приводит к постоянному спазму мышц задней поверхности спины. А вот такой они вам дарят бонус: второй подбородок, носогубные складки, опущенные уголки губ.
Если хотите перестать стареть со скоростью света - держите спину. Особенно тщательно следите за осанкой во время работы за компьютером.
Вода
Ну да, я обещала не писать про питание. Но клянусь, после прочтения этой статьи вы точно начнете пить много воды. Я услышала эту аналогию на семинаре одного популярного в моем городе нутрициолога и с тех пью положенные два литра воды каждый день. До этого я чистую воду на дух не переносила и утоляла жажду лишь сладкой газировкой и литрами кофе.
В общем, мы состоим из клеток. Каждая клетка - отдельный живой организм, который производит свои отходы жизнедеятельности, отмирает в положенное время и так далее. Вода чистит эти клетки, чтобы они могли поддерживать свою жизнедеятельность.
А теперь представьте, что любая клетка вашего тела - унитаз. И представьте, что вы перестали смывать (читай пить воду). Что будет с ним через день? Два? Неделю? О ужас, месяц?! А если вы начали смывать не водой, а соками и лимонадами? В общем, именно в таком состоянии пребывает каждая клеточка человека, который не пьет простую воду без добавок.
Эмоции
Подойдите к зеркалу. Найдите что-то, что вас сильно рассмешит или обрадует (эмоции должны быть искренними, не натягивайте улыбку). Посмотрите на себя. Постарайтесь почувствовать, какие мышцы напряглись (щечки, например). Вот от постоянного смеха и радости эти мышцы будут в тонусе - налитыми, объемными. А теперь изобразите печаль. Посмотрите в зеркало на свое опущенное лицо. Почувствуйте, какие мышцы работают и станут больше остальных. если с таким выражением лица вы будете ходить регулярно. Так вы сможете понять, как менялось ваше лицо и как оно сможет меняться дальше. А еще увидите, что от негативных эмоций мы стареем и дурнеем. Так что не врут поговорки, счастье - лучший косметолог!
Подписывайтесь, научу быть красивой даже в кризис!