Я твердо верю, что мы должны думать о нашей дружбе, как о любовных историях. В отличие от фильмов, наши друзья - это не просто побочные герои, которые помогают нам найти и полюбить этого особенного человека. Наши друзья - по-настоящему хорошие - помогают нам найти себя. (Они также помогают нам найти действительно хорошее освещение, отличную музыку, идеальный наряд, правильные слова для этого рискованного текста - и это все формы любви в моей книге). Так что когда я впервые начала изучать пять языков любви - слова утверждения, акты служения, получение подарков, качественное время и физический контакт - я думала о них не только в контексте романтических отношений, но и в контексте дружбы.
Мысли о языках любви стали действительно важными для меня и моей подруги Хелен. Мы очень быстро сблизились летом перед нашим выпускным годом в колледже. Мы оба чувствовали себя немного подавленными в обстановке, в которой мы жили и ходили в школу. Но как друзья, мы создали пространство (даже когда казалось, что его нет) для того, чтобы мы оба были полностью самими собой, будь то разговоры о брод-сити эпизодах, подготовка к совместному выходу, а затем, в конце концов, появление допоздна и переодетые.
Наша дружба всегда имела смысл. Она любит готовить для друзей, я люблю есть в семейном стиле. Ее любимый художник - Бейонсе, мой - Соланж.
Так что, когда к концу нашего выпускного года все начало казаться не в своей тарелке, было трудно понять, что именно происходит. Я была занята в школе больше, чем когда-либо, и Хелен боролась со стрессом и беспокойством, связанными с изображением жизни после окончания школы. Мы стали более спорными и короткими друг с другом. И мы перестали поддерживать проекты друг друга так же сильно, как и раньше. Я думал, что мы с Хелен проводим много времени вместе, но она чувствовала, что я не нахожу для нее времени. Мы просто больше не говорили на одном языке, и наши потребности как друзей не удовлетворялись.
Так что мы поговорили об этом. По словам Николь Сбордоне, психотерапевта и автора книги "Выжившие женские дружеские отношения": Хорошая, Плохая и Уродливая - это самое главное.
Несмотря на то, что обычно для меня важнее всего качественное время, слова подтверждения были приоритетными, потому что мое свободное время было настолько ограничено. Не слышать слова "Поздравляю" или "Я горжусь тобой" от Хелен в большие дни было для меня обидно, даже если мы тусили позже в тот вечер. И для Хелен, которая также является качественной девушкой, это было не столько количество времени, которое мы проводили вместе, сколько то, как намеренно это время было. Я не был таким присутствующим, когда мы проводили время вместе, и это было обидно для нее, как для кого-то, кто действительно ценит время, которое мы проводим вместе.
Разговоры о наших соответствующих потребностях и областях, где мы не чувствовали любви, помогли нам с Хелен понять, как быть лучшими друзьями друг другу.
Я говорил со Sbordone, чтобы лучше понять все пять языков любви, почему они имеют значение, и как они выглядят в контексте дружбы. Узнайте больше о том, как ориентироваться в любовных языках и как они могут быть применимы к вашей дружбе ниже.
Как выучить язык любви вашего друга?
Общение - и я не могу этого подчеркнуть - это ключ к разгадке. Sbordone, LCSW, говорит, что у нее бывают закатывания глаз, когда она говорит своим клиентам о важности общения в дружбе, но она поддерживает это. "Если ты не получаешь удовлетворения своих потребностей или не знаешь, каких потребностей хочет твоя подруга, говори об этом", - говорит Сбордоне.
Вы не должны говорить на том же языке любви, что и ваш друг, вы просто должны сделать пространство для каждого из вас, чтобы быть услышанным и понятым". Избежать этих разговоров может в конечном итоге привести к напряженности в дружбе".
Если тебе не нравятся твои чувства, для этого есть викторина. Вы можете пройти викторину "5 любовных языков" и передать ссылку своему другу, чтобы получить лучшее представление о том, что для каждого из вас важнее всего.
Почему важно понимать язык любви нашего друга?
Понимание того, как наши друзья по-разному выражают свою любовь, может помочь нам узнать, к каким друзьям пойти на различные жизненные моменты. Сбордоне говорит, что обычно хочется иметь "единого друга", но это может и не способствовать здоровым отношениям.
У нас разные друзья для разных вещей, и это нормально. "Мы вроде как выяснили, ладно, к этому другу очень хорошо ходить, если мне грустно, к этому другу очень хорошо ходить, если мне нужно поднять настроение, с ним очень весело проводить время, он очень глубокий, у нас глубокие разговоры".
Как ты говоришь со своим лучшим другом о проблеме?
Если ты добрался сюда, ты уже направляешься в правильном направлении. Сбордон всегда возвращается к важности общения в дружбе, когда мы общаемся, она дает советы, как сострадательно открыть разговор.
Сбордоне также объясняет, что языки любви со временем могут меняться, как и наша жизнь. Она призывает людей проверять свою дружбу.