5 секретов того, чтобы быть красивой всегда👰
Трюки и полезные привычки эффективны, но без затрат! Видеть значит верить!
Кремы, сыворотки, моющие средства, косметика ... сколько стоит нам быть красивыми! Что если мы скажем вам, что есть секреты того, чтобы быть красивой, не тратя ни цента? Это хитрости, иногда хорошие привычки, иногда обман, которые позволяют нам позаботиться о нашей коже и волосах бесплатно!
1) ДЕЛАЕМ ВАКУМ
НА ТОЩАК ДЕЛАЕМ ВАКУМ.
ВАКУМ — это полезное упражнение которое подтягивает все внутренние органы на место. Улучшает циркуляцию лимфы и крови. Помогает телу быть всегда в форме, заметно смещается объем в талии. Помогает при похудении делать нужно каждый день, кроме тех дней когда у нас цикл.
2) СУШЫМ ВОЛОСЫ В ОБРАТНОМ НАПРАВЛЕНИИ
А теперь очень простой, но эффективный массаж для девушек с тонкими и ровными волосами. Чтобы добавить объем волосам, на рынке есть несколько спреев и средств для ухода за волосами, но есть также некоторые очень простые меры предосторожности, которые необходимо соблюдать во время процедуры для волос. В частности, когда вы сушите волосы, направляйте струю горячего воздуха так, чтобы волосы шли в направлении, противоположном тому, которое они будут иметь при сушке. Другими словами, если ваша линия на одной стороне, высушите волосы феном, чтобы они пошли в противоположном направлении.
Сушка волос вверх ногами очень помогает придать объем, и усилит кровообращения.
После высыхания положите их в последнюю складку, которую вы хотели бы дать им, и вы заметите, что волосы станут более объемными! В конце желательно закрепить ефект холодным воздухом.
3) Наслаждайтесь светом солнца
Если у вас всегда есть защита, солнечный свет имеет много преимуществ. Мы не просто говорим о загаре, который, кроме всего прочего, экономит нам деньги на загар и покраснения!
Фактически, солнечный свет играет важную роль в секреции гормонов, которые регулируют наше тело, уменьшают стресс, заставляют нас чувствовать себя менее уставшими и приводят нас в хорошее настроение (настоящий метеоролог?).
Кроме того, воздействие солнечного света, согласно некоторым исследованиям, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, не говоря уже о важности витамина D для укрепления костей и зубов.
Все эти обещания заставляют вас хотеть подышать свежим воздухом до заката. Потому что быть красивым требует прежде всего хорошего самочувствия.
4) СОН ВКЛЮЧИТЬ В СВОЮ ЖИЗНЬ
Некоторые эксперты говорят, что люди, которые спят на животе или на боку, чаще имеют морщины, чем те, кто спит на спине.
Подвергание кожи трению подушки ночью фактически приведет к потере эластичности и, следовательно, прежде всего к последствиям старения. Спать хорошо очень важно, нет сомнений. Нелегко изменить наши привычки — горе тем, кто привык уже! - но это ничего не стоит попробовать! После хорошого отдыха, и вовремя идя спать я начяла худеть, что раньше мой вес стоял на масте. Парадокс🤔 но правда.
5) ПИТЬ ВОДУ ВСЕГДА
Приучите себя к той полезной привычки. Начните с одного стакана и постепенно прибавляйте.
Вода — это жизнь. Вода улучшить качество кожи и волос, пищеварение, ускоряет процесс похудения.