Итак, что же такое Осознанные сновидения?
В книгах это явление называют сокращённо ОС.
Один мой друг рассказал мне, что иногда ему удаётся осознать себя во сне и тогда все краски сна становятся ярче, он мог управлять своим сном по своему желанию и это приносит массу приятных впечатлений!
Впервые с понятием Осознанные сновидения (ОС) я столкнулась, когда в подростковом возрасте читала книги Карлоса Кастенеды. Я об этом более подробно писала в своей предыдущей статье.
Но в тех книгах не было подробного описания как этого достичь. Там говорилось, что нужно во сне увидеть свои руки. Но не не хватало подробной иснтрукции.
Уже годами спустя, когда я работала в Централизованной бухгалтерии Управления Здравоохранения г.Туапсе я наткнулась на электронную книгу Стивена Лабержа "Осознанное сновидение"
Я начала её читать в свободное от работы время и тут же применять на практике просто способ. И спустя несколько дней у меня получилось!
Давайте я сначала опишу способ, а потом свой опыт.
Итак, для того, чтобы осознать себя во сне, необходимо каждые 30 минут задавать себе вопрос: "А не сплю ли я?" и делать проверку - например прочитать любой текст, отвернуться и потом снова постараться его прочитать. Если текст не изменился, то это не сон, а реальность.
Конечно же важный аспект - проверять себя регулярно и не поддаваться мысли, что я точно знаю, что не сплю, поэтому можно не проверять. Потому что во сне нам тоже кажется, что всё это реальность.
Цель в том, чтобы у нас сформировалась привычки задавать себе этот вопрос каждые пол часа. И тогда однажды во сне мы проверим себя и вдруг обнаружим, что действительно это сон.
Ещё один важный момент - перед сном каждый раз загадывать что я хочу сделать, если осознаю себя во сне. Я например хотела взлететь по своему желанию. Загадывать необходимо, чтобы сценарий сна не погрузил вас снова в неосознанность.
Я иногда забывала и делала не каждые пол часа, а тогда, когда вспомню, но старалась держаться графика.
И вот однажды, иду я с двумя подругами на соседней улице моего дома, мы уходили от преследующих нас парней-качков, и тут вспоминаю, что мне нужно проверить себя не сплю ли я, ведь я прочитала книгу и хотела научиться Осознанным сновидениям.
Я была в полной уверенности, что конечно жене сплю, но нужно было исполнить этот ритуал. Поэтому я посмотрела на надпись "Аптека" на ларьке, отвернулась, поворачиваюсь, чтобы снова прочитать, а там вместо этой надписи какие-то китайские иероглифы!
Вы представляете каково было моё удивление!!??
Прямо в этот момент вся картинка стала ярче, я испытывала необычайную радость и ощущение всемогущества. Я вспомнила, что хотела взлететь, если осознаю себя во сне и конечно же, тут же это сделала.
Я взлетела на высоту чуть выше человеческого роста и внутри меня просто всё ликовало от того, что я могу летать по своему желанию!
Потом я начала говорить подругам, что это всё просто сон и что они тоже могут взлететь и эти качки нас не смогут потревожить.
Кстати парни гнались за нами, чтобы забрать карманный аппарат, который позволял проходить сквозь стены. И даже эта странность меня не смущала, когда я собиралась проверить не сплю ли я. Мне казалось, что это реальность на 100% :))
Затем сценарий сна меня снова захлестнул и моя осознанность на этом завершилась. Даже то, что я стала подругам объяснять, что это мой сон, уже говорило о том, что я теряла осознанность.
Чтобы подольше оставаться в осознании, необходимо с вечера загадать несколько вещей, которые хотелось бы сделать. Например не только взлететь, но и отправиться в какую-то страну, или повидать человека, которого давно не видел, или сделать то, что давно хотел, но в реальной жизни не мог.
Попробуйте этот простой способ, если вам интересно использовать то время жизни, в которое мы просто спим, не осознавая себя. Если задуматься, то это 1/3 нашей жизни.
Как вы думаете, вы могли бы осознать себя во сне?