Данная публикация не является рекламой и не проплачена производителями. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Мультивитамины, моновитамины любая аптека может похвастаться внушительным ассортиментом. Чтобы подобрать лучшие нужно определиться с целью, а именно ответить на вопрос. Для чего Вы хотите приобрести витамины?
Рейтинг лучших мультивитамин в конце статьи. Бонусные антистресс витамины.По мнению живых опрошенных мною людей.
Профилактика авитаминоза, стресс, улучшение состояния кожи, волос и ногтей.
- Для профилактики авитаминоза и поддержания здоровья, а так же иммунитета отлично подойдут мультивитамины без дополнительных опций. В современном ритме удобнее приём 1т в сутки. В качественных витаминах дозы веществ не превышают допустимых и находятся в средних значениях от суточной дозы потребления. Если таблетка находится в оболочке, ее не следует разжёвывать или делить. Это связано с технологией изготовления и постепенным высвобождением веществ. (Касается не только витамин, но и других препаратов)
- Стресс. Обязательными в состав должны входить: витамины группы В и магний, в дозировках выше, чем в комплексных витаминах. Дополнительной опцией могут стать добавленные в состав: пустырник, L-триптофан, валериана итд. Можно и нужно обратить внимание на препараты, которые содержат только В группу, так же на магний, как моно препарат, обычно усиленный В6.
- Витамины красоты. Должны включать в себя цинк, вит А, Е, биотин. Дополнительно могут быть: омега кислоты, Q10, гиалуроновая кислота.
Витамины для детей. Разбиты по возрастным категориям. В большинстве комплексных для взрослых прием разрешен с 12 лет. Принцип выбора такой же, как и для взрослых. Здесь витамины разбиты на : комплексные, для иммунитета, костей, глаз итд.
Несколько слов о производителе. Не будем лукавить и признаем, что препараты из стран Европы и США на порядок качественнее и эффективнее. Крупные фарм компании, в связи с высокой конкурентностью, дорожат репутацией и тщательно следят за качеством сырья и технологией изготовления. Обращайте внимание на то, где препарат произведен. Если выбрали препарат из Великобритании, то и производство в идеале, Великобритания. Пример:
Рейтинг лучших, по мнению опрошенных, составлен на основе улучшения качества жизни:
- Супрадин
- Витрум
- Мульти-табс
Беррока Плюс получила наибольшее количество положительных отзывов, как витамин антистресс.
Супрадин шипучий можно использовать для снятия похмельного синдрома.
Спасибо за прочтение, подписывайтесь, ставьте лайки. Не болейте!