Из-за карантина и изоляции много пар, совместно сидящих в доме, проходят сложное испытание своих отношений на прочность. По статистике увеличилось количество расставаний и разводов.
Длительное нахождение вместе раскрывает все карты недостатков второй половины, и она уже не кажется такой привлекательной. Нарастает раздражение и непонимание. Многие начинают осознавать свою ошибку и не хотят продолжать такие любовные узы.
Болезненнее это подействовало на молодоженов. Они не ожидали, что им придется делить свое время с супругами 24 на 7. Стресс с удушающими эмоциями – сильная смесь. Количество разводов увеличилось.
В чем причина
По правде говоря, партнер вас может вполне и не раздражать, но из-за длительного нахождения в комнате с человеком, с которым ваши интересы полностью не пересекаются, вы чувствуете злость по любому поводу. Даже если он или она чихнут не в то время, вы будете раздражены.
Стресс и чувство неопределенности будущего меняет ваше настроение, которое вам необходимо выплеснуть. Единственный человек, на которого это можно сделать, находится рядом с вами в комнате.
В этой ситуации вы не контролируете свои эмоции. В свою очередь партнер не понимает ваших мотивов и агрессирует в ответ. Это его оборона. Возникает замкнутый круг конфликта.
В первую очередь вам необходимо понять природу возникновения причины распрей в отношениях. Необязательно должна быть причина в самих отношениях, она может быть выдумана из-за стресса и неконтролируемых эмоций. Все так просто, но многие упускают этот фактор.
Вам повезет, если в паре кто-то может анализировать ситуацию и не начнет агрессировать в ответ. Если же это не так, то в руки придется взять себя вам. Кто-то должен, а делает это, как правило, человек более умный.
В обществе много бытовых психов. А в ситуации с изоляцией их проявляется больше. Если вы хотите сохранить отношения, вам необходимо изучить линию поведения партнера и выбрать наиболее подходящую стратегию исходя из типа бытового психа.
Как спасти отношения во время карантина
Для начала применяет стандартный вариант. В нем ваша гордость не играет роли, поэтому нужно предложить спокойно поговорить и договориться решить проблему совместными усилиями, а не поодиночке. Если партнер не согласен и введет себя как заносчивый сноб, будем рассматривать его как бытового психа.
Такого рода люди как правило психуют без особой причины и агрессируют по мелочам. Они могут молчать сутками и игнорировать ваши просьбы.
Если у вас начались проблемы в отношениях, сначала последите за партнером. Обратите внимания на его привычки, что он делает и постарайтесь узнать, зачем это делает.
Злиться и бросаться обвинениями без знания причины глупо. Вы ведь сами бы злились на необоснованные обвинения и на то, что ваши мотивы не понимают.
Вероятно, у человека проблемы на работе, и он отстраняется от вас, потому что ему стыдно признать свою беспомощность. Будьте честны при анализе, чтобы понять, есть ваша вина в этом или нет. Бывали случаи, что человек отстранялся, потому что ему надоело, что на него не обращают внимания из-за работы.
Этих знаний достаточно, чтобы понять, с чего начать искоренение проблемы в отношениях. Если вы хотите прожить всю жизнь с этим человеком, то вам тем более нужна знать, как выбираться из подобных конфликтов.
Каждый человек уникален, в том числе и вы. Подбирайте свой ключ к решению проблемы.
Вам нужно постараться, чтобы сохранить отношения. Конечно же, если их можно спасти и недопонимание возникло только после долгого нахождения в замкнутом пространстве.
Универсальные методы решения конфликта в отношениях
Есть несколько универсальных способов:
1. Задавать правильные вопросы
Не начинайте предложение с местоимения «Ты»: ты злишься…, ты зачем это делаешь…, почему ты недовольна… и т.д.
Этим вы сразу говорите, что виноват только ваш партнер, но никак не вы. Это вызовет только злость. Вы можете думать, что виноваты на самом деле не вы, но услышать вашему партнеру это тоже будет неприятно. Таким образом, вы только спровоцируете конфликт.
Правильный вариант
Что я сделал, что заставило тебя так злиться? Скажи, в чем причина твоего недовольства? Что я должен сделать, чтобы ты перестала на меня злиться?
2. Говорите так, как будто вы знаете, что о вас думают. Это заставит человека отрицать.
Например, «Я знаю, что ты считаешь меня ужасным человеком, я тебя раздражаю и порой ты меня не хочешь видеть и даже хочешь поколотить, но я прошу прощения.»
Услышав это, ваш собеседник начнет отрицать. Он начнет говорить, что так никогда не думал и почувствует себя виноватым. Примирение наступит быстрее.
3. Устроить вечер романтического спокойствия
Это чуть ли не самый первый метод, к которому прибегают все пары. Но не забывайте, что романтический ужин и контакт тел не всегда решают проблему на корню. Любая недосказанность и скрытость все равно испортит отношения рано или поздно.
4. Будьте честны с собой
Врать и пренебрегать своими интересами ради сохранения отношений не вариант. Для чего вам это, если вы не можете сказать свое мнение и жить так, как вам удобно?
Но не начинаете с подобных фраз:
«Я тебя ненавижу, ты все время валяешься и мне не помогаешь».
«С тобой стало скучно, мы ничем не занимаемся.»
Постройте предложение по-другому:
«Мне тяжело, когда приходится все делать самой. Меня расстраивает, что ты не хочешь мне помочь»
«Мне грустно от того, что мы ничем не занимаемся. Давай придумаем занятие»
5. Делайте прогулки
Если есть такая возможность, конечно. Лучше выходить в парк или лесную зону, когда нет много людей. Вместе на свежем воздухе, держась за руки. Мысли будут успокаиваться.
6. Личное пространство
Не пытайтесь использовать этот случай, чтобы проводить время друг с другом 24 на 7. Каждому нужно время на свои хобби и интересы. Ваш партнер не обязан заниматься тем же, что и вы. Вы два разных человека. Помните об этом. Отношения всегда крепче, когда у каждого есть время только на себя.
_________________________________________________
Надеемся, что мы помогли вам и ваши отношения пройдут все испытания злодейки-судьбы.