Для начала давайте разберемся, что такое созависимость
По определению из Википедии это
Созависимость — патологическое состояние, характеризующееся глубокой поглощённостью и сильной эмоциональной, социальной или даже физической зависимостью от другого человека.
Чаще всего созависимость возникает на фоне сильных чувств, любви в первую очередь. Когда Вы настолько поглощены своими чувствами, что Вы живете только ими. Хорошо это или плохо?
На самом деле плохо. Плохо потому, что чем дальше, тем труднее Вам будет осознавать, что что-то в Ваших отношениях пошло не так и уж тем более для Вас будет страшна сама мысль о разрыве таких отношений.
А разрывать их нужно.
Как понять, что Вы попали в такие отношения?
1. Все свое внимание вы посвящаете другому человеку
Что я подразумеваю под этим. Конечно, прекрасно, когда в отношениях есть забота, внимание друг к другу и прочее. Но если Вы начинаете свои собственные чувства и желания отодвигать на второй план и главными для Вас становятся чувства и желания Вашего партнера - это и есть признак созависимости
2. Любовь надо заслужить. Так считает Ваш партнер и требует от Вас тех или иных действий (например, похудеть, заработать много денег, купить ему какой-то дорогой подарок и т.п.). Главное в этом признаке не сам факт требования партнера, а то, что вы с партнером соглашаетесь и делаете так, как хочет он. Кстати..бывает, что партнер может и наказать, если что-то делаете не так, не всегда это наказание физическое, бывает, что игнор на сколько-то дней
3. Отсутствие диалога и постоянные ссоры.
Друзья, запомните, в нормальных отношениях разговаривать друг с другом - это абсолютно нормально. Большинство проблем (которых еще никто не избежал) чаще всего решаются на этапе разговора. Если по каким-то причинам Вы боитесь или не можете начать с партнером разговор по какой-то проблеме - это тоже один из признаков. Точно также, как если все Ваши попытки поговорить заканчиваются скандалом.
4. Постоянный контроль
Друзья, если вы названиваете или пишите своему партнеру каждые 5 минут - это ненормально, это созависимость. Конечно, кроме тех случаев, когда это обусловлено ситуацией, например, вы договорились встретиться где-то в какое-то определенное время, а его все еще нет.
5. Боязнь прервать отношения, постоянная надежда, что что-то изменится и все будет хорошо.
Приведу очень простой пример. Думаю, что многие из Вас знают семьи, где муж пьет и бьет жену, но несмотря на то, что она умница-красавица-хорошо зарабатывает, она почему-то терпит такое отношение и считает, что он обязательно бросит пить и все наладится. Вот это прям яркий пример созависимости.
Друзья, конечно, не всегда достаточно легко распознать все это. Особенно, если мы ослеплены нашими сильными чувствами.
Тогда попробуйте вспомнить, говорили ли Вы про эти отношения следующие фразы:
Жить без него/нее не могу (Вариант: Не могу/ не умею жить одна/один )
Не могу не думать о нем/о ней
Без меня он/она пропадет
Нужно еще чуть-чуть потерпеть/постараться и он/она исправится
И самая феерическая, на мой взгляд фраза: Да все/большинство так живут.