Приветствую, Уважаемый Читатель. На связи PR@медиа стратег Катерина Дуброва. Хотите, чтобы ваше Имя работало на вас и эффективнее решало ваши задачи, пишите, звоните 79876281008
А давайте поговорим про новые привычки?
Период самоизоляции отличное время, чтобы их сформировать, избавиться от тех, что мешают и начать формировать новые.
Что пишут разные эксперты про формирование привычки за месяц?
Например, делать каждый день зарядку, не есть после 20 часов, исключить перекусы, бросить курить и тд. И все это можно за месяц!
Можно скажу я вам. И нельзя тоже скажу я вам, не верю, хочу сказать словами Станиславского.
И оба ответа правдивы. Как же так?
По своему опыту могу сказать, что мозг и весь мой организм вставал на дыбы, когда слышал фразу от своей хозяйки "все, начинаю новую жизнь
То, есть "они" воспринимают это как насилие.
Поэтому и диеты (а я их перепробовала кучу) не работают.
Считаю, что процесс не может быть в полной мере эффективным, если все держать под контролем, если он не проходит органично и в удовольствие.
А главное без выявления корневых причин и выгод. А их без посторонней профессиональной помощи не выявить.
Поэтому все процессы можно запустить, и они будут проходит мягко и комфортно, если обратиться к профессионалу. Мне повезло! Я такого встретила.
Я рада, что обратилась к профессионалу, психологу и энергопрактику.
И дела пошли намного бодрее.
Я почувствовала кайф от зарядки, потому что прорабатываю свою женственность.
Также меняю подход к питанию без насилия над собой.
Уже стала легче на 4 кг!!
Внешние преобразования начинаются с внутренних изменений. Это же новый формат мышления, а значит и поведения, действий, реакций, переход в другое качество жизни и другое ощущение, восприятие себя.
А как у вас?
Что начинали, втянулись или бросили?
Что хотите и что мешает?