Общение – это тот «воздух», без которого немыслим человек. И желательно, чтобы это общение приносило радость, чтобы оно не было токсичным.Хотим мы того или нет, но так уж устроено общество, что без общения оно не существует.
Даже если мы не желаем ни с кем общаться, всё равно мы в этом процессе. В автобусе, по дороге на работу, в офисе, в кабинете врача, и можно продолжать до бесконечности.Мы годами общаемся с людьми, получаем от этого удовольствие, радость, любовь, поддержку.
Но порой получаем и совершенно противоположные чувства: напряжение, горький осадок в душе, неуверенность, желание сбежать от собеседника.Конечно, причин для таких негативных чувств много, и даже очень может быть, что и мы сами спровоцировали подобные эмоции, но чаще всего виной такого негатива являются токсичные отношения.
Этот термин стал очень популярным, когда характеризуются разрушительные отношения между людьми. Такие отношения стали называть – токсичными, или - ядовитыми.Такие связи приносят страдания, как душевные, так и эмоциональные.
Порой даже не всегда можно понять, почему это вроде бы «безобидная» шутка так больно «резанула по душе».Возникает законный вопрос: «А как распознать токсичные отношения и понять, что это именно они?».
Признаки токсичных отношений
1. Над вами непросто пошутили, приведя и вас и окружающих в весёлое расположение духа. Вас жёстко задели «за живое», при людно осмеяв и унизив.
2. Скандалы и ссоры на пустом месте, возникающие почти каждый день. Бывает так, что люди ссорятся и это, в общем-то, нормально. Но когда размолвки становится ежедневными, да ещё и без оснований – это явный признак токсичности одного из партнёров.
3. Есть такое выражение «нужные люди». Так вот, если в окружении человека только такие люди, понятно, что ценятся не они сами, а их возможности. Похоже на паразита, который извлекает пользу оттого, в кого впился.
4. Вы надеетесь обсудить проблемы с другим человеком, а он вдруг начинает злиться или уходить в сторону от разговора.
Знакомо?
Так вот, токсичных людей абсолютно не интересуют потребности другого человека. Поддержки от него никогда не получите.
5. Важным показателем, что вы находитесь в токсичных отношениях, является ваше настроение. Если в обществе у вас без причины вдруг испортился настрой души, значит, точно кто-то из присутствующих токсичен по отношению к вам.
Такое отношение воспринимается на ментальном уровне, его даже можно не осознавать, но почувствовать можно всегда.
6. Болезни появляются вдруг и ниоткуда. Более того, медицинские показатели в норме, а вы болеете. Это уже чистая психосоматика.
Так проявляется наше нежелание, а скорее непонимание, что есть проблемы в отношениях. Но мы закрываем на это глаза, думая, что: «всё обходилось и сейчас пройдёт» и загоняем проблему глубоко «внутрь».
Вот там-то внутри эти токсичные проблемы и вызревают в болезни. Тут уж или к психологу бежать или разбираться самим, находить «корень зла» и избавляться от него.
7. Токсичные отношения можно распознать и по таким признакам, как: отсутствие веры в будущее; страх потери имеющихся отношений; изолированность от внешнего мира; внутренняя опустошённость; заниженная самооценка и полное не восприятие себя.
Можно было бы и ещё продолжить рассмотрение признаков разрушительных отношений, тем более что возникают они в разных обстоятельствах и между разными субъектами отношений.
Возможно, это темы других публикаций.А сейчас чтобы не забивать себе голову признаками токсичных отношений просто ответьте себе на вопросы:
- испытываете ли вы ощущения счастья?
- как личность вы стали сильнее?
- вы смело можете задать любой вопрос окружающим?
- вам доверяют? Вас ценят?
Если ваша жизнь не утратила красок, эмоции живы, на все вопросы ответили: «Да!», спокойно спите, значит, вас не разрушил яд отношений. Но если это не так, принимайте решения и ищите выход из создавшейся ситуации, иначе токсичные отношения вас полностью разрушат.
Понравилось? Подпишитесь!
Настойка калгана