Уж сколько раз твердили миру: пожилые люди во время эпидемии коронавируса - самая уязвимая группа населения.
Всем, кто входит в эту группу риска, особенно важно соблюдать режим самоизоляции. Но часто бабушек-дедушек трудно удержать дома. Со словами «мне ничего не будет!» они по привычке отправляются «за хлебушком» или «подышать воздухом». Если ваши методы убеждения потерпели крах, попробуйте зайти с другой стороны.Столкнувшись с непонятной ситуацией, наше подсознание проходит последовательно три стадии: отрицание («я в это не верю»), агрессию («это рушит мои планы»), панику («что же делать?»). Чем быстрее закончатся эти стадии, тем скорее можно будет рационально оценивать ситуацию, но, к сожалению, особенно в преклонном возрасте человек задерживается на первой или второй стадии и на место логики приходят эмоции и переживания, а главное - категорическое нежелание менять привычный уклад жизни: «Я раз в два дня хожу в магазин, поступая так последние двадцать лет, и никакой вирус мне не указ».Как убедить не выходить из дома? Для начала - запастись терпением, а затем последовательно вести диалог, проговаривая правила и причины карантина. Объясняйте происходящее, выслушивайте и успокаивайте, чтобы избавить человека от тревоги и стресса, которые начинаются из-за необходимости в одночасье изменить годами выстраиваемые привычки.
Обсудите планы на день во время утреннего звонка или разговора за завтраком, если вы живете вместе. Обговорите как можно больше деталей, даже самых мелких: позвонить подруге, спросить, как у нее дела, потом посмотреть любимый сериал, приготовить обед, погладить полотенца, разгадать кроссворд, позвонить внуку, полить цветы.
https://zen.yandex.ru/id/5ea81d297c806053df505fcb
Такое планирование создаст видимость того, что предстоит сделать много разных дел, и поддержит ощущение, что человек управляет событиями вокруг, а не ограничивает свою жизнь указаниями извне.
Каждый вечер, расспрашивая о прошедшем дне (с подробностями), хвалите пожилого родственника за то, что он соблюдал карантин и провел насыщенный день. Это придаст сил продолжать режим самоизоляции и поможет сконцентрироваться на интересных делах, которые можно сделать сейчас, не дожидаясь окончания карантина.
Всегда интересуйтесь здоровьем: вместе с пожилыми родителями составьте расписание наблюдений за их здоровьем (замер давления, температуры утром и вечером), спрашивайте, как они себя чувствуют и какие показатели были зафиксированы в течение дня. Это важно, ведь нахождение в замкнутом пространстве создает ощущение того, что жизнь проходит мимо них, возникает чувство ненужности и отверженности, а живой интерес к ним и их самочувствию дарит им возможность почувствовать себя важными для близких.
Придумайте, чем ваши родные могли бы занять себя в период карантина, вспомните об их увлечениях - освободившееся время необходимо чем-то заполнить: предложите разобрать старые фотоархивы и документы, составить генеалогическое древо и т. п., привезите наборы для рукоделия, рисования, творчества, сборники кроссвордов, логических задачек и шарад...
Постарайтесь убедить пожилого человека, что не стоит смотреть все подряд ток-шоу, посвященные коронавирусу. Ведь некоторые из них транслируют непроверенную информацию и сеют панику.Обеспечьте своим родным возможность выходить на связь с их друзьями, знакомыми, родственниками, установив программы для видеосвязи (Skype, WhatsApp и др.). Это создаст впечатление живого общения и станет хорошей заменой привычных встреч.
Пишите комментарии!