Вы на канале психолога и женского проводника Юлии Столяровой.
Это так называемые нересурсные состояния. Грусть, агрессия, злость, тоска, обида, страх, волнение и т.п.
Лайфхак прост: сделай нересурсное ресурсным.⠀
⠀
Такие состояния нежелательно вытеснять, блокировать другими делами (мол, «само исчезнет»), притворяться, что чувства нет, чтобы оно подумало, что не по адресу зашло, и навестило чьё-то другое тело.⠀
⠀
Почему? Заблокированные и вытесненные чувства копятся в различных местах на теле и создают психосоматику.
Критическое количество вытесненного проявляется в болезнь – для многих «как бы вдруг», для психолога же это закономерное и последовательное явление.⠀
⠀
Нужно довести это состояние до абсурдности: прямо НАСЛАДИТЬСЯ своей грустью, шутить над ней, доведя её до критической точки.
После закрываем глазки и представляем 2 линии дорог: одна ведёт из состояния грусти, другая – из радости. И просто осознанно перейдите на другую линию.⠀
⠀
Это мой личный, проверенный годами лайфхак! ⠀
Всегда ваша Юлия Столярова.
Здесь запись на мой бесплатный онлайн-курс по развитию женской чувственности.