На планету напал «страшный», неопознанный ВИРУС и загнал людей в «подполье». Решениями правительств в большинстве стран ввели режим самоизоляции. Многие предприятия закрылись, вынудив сотрудников сидеть по домам.
Ваш злейший враг - холодильник
Кто-то воспринял дополнительный отпуск с радостью, предавшись своему излюбленному хобби – возлежанию на диване перед телевизором. У других появилась возможность провести в доме незапланированную генералку. Справившись с делами, и они постепенно перекочевали на диванчик или зависли в соцсетях.
Затянувшееся на несколько недель сидение по коморкам стало утомлять. А иных круглосуточное общение с родственниками – даже раздражать. Изменившийся ритм жизни у многих спровоцировал стресс.
В этой ситуации самым вожделенным предметом в доме стал Холодильник. Он так и манит заглянуть внутрь и что-нибудь перекусить. Кто-то таким способом справляется с бездельем, а кто-то заедает депрессию.
Избыточное потребление пищи и высокий уровень калорий, попадающих в организм, на фоне сидяче-лежачего образа жизни становятся причиной набора избыточного веса.
Как это происходит
У каждого своя предрасположенность к полноте. Поэтому лишний вес – понятие относительное. Но механизм его накопления один:
- сначала нарушается равновесие между энергией, поступившей в организм во время еды, и уровнем ее расходования;
- сбой энергетического баланса приводит к накоплению лишних калорий;
- последние вовлекаются в синтез жира, который и начинает откладываться в подкожной прослойке.
Все это способствует нарастанию массы. Процесс идет постепенно, и результат зачастую замечается, когда мы пытаемся влезть в любимое платье. В режиме самоизоляции событие это может наступить не скоро. Большинство, находясь дома, предпочитают носить свободные халатики и тренники. В магазин или аптеку выскакивают в дежурных нарядах.
Подведем итог
Как только человечество победит Короновирус, многим придется выйти «в люди». А надеть будет нечего – располневшая фигура не влезет в одежды. Но разве это опасность, спросите вы? Конечно же, нет – это всего лишь неудобство эстетического характера, дополненное угрями на теле, целлюлитом и некрасивой фигурой.
Серьезность проблемы кроется в другом. Люди с избыточным весом рискуют заболеть сахарным диабетом и получить проблемы сердечно-сосудистого характера. У них нарушаются половые функции, наблюдается ряд других недугов. Сюда стоит добавить и психологический аспект – лишний вес способен ввести в глубокую депрессию.
P.S. Как бороться с ситуацией, чтобы сохранить фигуру, я расскажу в следующей статье.