Не для кого не секрет, что для роста здоровых и сильных волос необходимы витамины и минералы. Современные условия жизни таковы, что с пищей необходимое количество этих самых витамин получить просто невозможно, особенно людям живущим в крупных городах. Те витамины которые все же поступают к нам с пищей, организм направляет в первую очередь, к жизненно важным органам, а волос организм не считает важным, поэтому витамины зачастую просто не доходят до луковичек. Особенно остро дефицит витамин проявляется в осенне-весенний период. В это время, у многих женщин начинается повышенное выпадение волос, что доставляет много проблем.
Витамины необходимые для полноценного роста волос:
- Витамин А-Необходим для поддержания молодости кожи, предотвращает потерю волос. При недостатке, наблюдается сечение и ломкость волос. Содержится: морковь, омега-6,болгарский перец, молочные продукты, печень.
- В2-необходим для здорового эпителия. При недостатке пряди становятся тусклыми, сухими, непослушными. Содержится: брокколи, печень, грибы и яйца.
- В5-Нармолизует работу сальных желез, при недостатке данного витамина отмечается повышенное выпадение волос. Содержится в чесноке, молоке,бобовых,морковь.
- В6-один из самых главных витаминов для здоровья волос, при его дефиците наблюдается сильнейшее выпадение волос. Содержится: грецкие орехи, помидоры, клубника.
- В7-по другому Биотин. Это источник серы, которая синтезирует коллаген. При нехватке ухудшается общее состояние кожи, волос и ногтей. Содержится: бобовые,цветная капуста,грибы, дрожжи.
- В9-этот витамин необходим для образования новых клеток и поддержании их в здоровом состоянии. Вещество ускоряет метаболизм, очень полезен при похудении. Нормализует капилляры, которые питают луковицу. При недостатке, появляются признаки анемии. Содержится: шпинат, петрушка, помидоры, брокколи.
- Витамин РР (никотиновая кислота)-расширяет капилляры, благодаря этому происходит приток крови к волосяным фолликулам. Благодаря этому витамину ускоряется рост прядей. Содержится: томаты,гречка,манго,бобы, мясо.
- Витамин D-считается одним из наиболее важных. При его недостатке, отмечается сильнейшее выпадение, сухость кожных покровов, сечение и тусклость волос.
*** Обзор лучших витаминов ***
Пантовигар
Это германский препарат, который борется с выпадением, и побуждает к росту новых волос. Сразу хочу сказать, что до недавнего времени был моим фаворитом. Данный препарат не справится только с гормональным выпадением волос (мой случай), но прирост новых волос дал хороший. Курс применения 3-6 месяцев, для заметного результата. Именно благодаря данному комплексу, я смогла добиться роста волос на 6 см. в месяц! Считаю, что результат отличный. В составе медицинские дрожжи,которые способствуют быстрому росту волос, но от них может вырасти и попа, но после курса вес придет в норму. Принимать препарат стоит во время еды, иначе у меня была боль в желудке. Также, эти витамины тяжеловаты для печени, если есть проблемы лучше отказаться от их применения. Советую после каждого месяца приема делать перерыв на неделю, так печень успеет восстановиться.
Цена от 1700 рублей.
Селенцин
Витамины Российского производства. Как понятно из названия, основными компонентами является селен и цинк. Предназначены для диффузного выпадения волос (то есть равномерного, по всей голове). Применяется два месяца, три раза в день по одной таблетке. Таблетку нужно положить под язык, до полного растворения. По вкусу напоминает кусочек мела, но совершенно не противные. У данной серии, целая линейка против выпадения волос, включая шампунь, бальзам и спрей. Справится с поставленной задачей только в том случае, если выпадение связано с недостатком селена или цинка, что бывает довольно часто.
Цена от 500 рублей.
Ринфолтил
Это Итальянские витамины. Основой служит карликовая пальма, эта пальма призвана понижать такой гормон как, дигидротестостерон. Именно этот гормон поражает луковички,в следствии чего, вместо сильного волоса начинает расти пушковой, а затем и вовсе выпадает. Применять нужно по одной таблетке, один раз в день. Желательно в первой половине дня. Что касается действия, то мой организм вообще не отреагировал, но знаю много девушек которым этот комплекс действительно помогает.
Цена от 700 рублей.
Перфектил трихолоджик
Это мощная артиллерия, состав богат на витамины и минералы необходимые волосам. Если выпадение волос связано именно с недостатком витамин, то этот комплекс однозначно справится. Применять нужно по одной таблетке в сутки, во время еды. В упаковке 60 таблеток, что рассчитано на 2 курса, но думаю, хватит и одного. Единственный минус, есть не во всех аптеках, придется поискать.
Цена от 1800 рублей.
Специальное драже Мерц
Это еще один любимый трихологами препарат. На рынке уже давно, пользуется положительными отзывами. Принимать следует по одному драже, два раза в день. Хороший немецкий препарат, со сбалансированным составом.
Цена от 900 рублей.
Алерана
Еще один Российский бренд. Очень интересная форма приема-день и ночь. У "дневной" витаминки свой состав, у "ночной" свой. Разработаны данные витамины с учетом усвояемости витаминов по часам. Состав хороший, единственное, я бы добавила витамина Д. В комплексе с другими средствами из данной серии должно сработать.
Цена от 700 рублей.
Сейчас, на рынке появился новый, американский препарат, который помогает при гормональном выпадении волос. В России, достать его сложно, но скоро я обязательно его попробую и дополню статью.