⠀
Вчера мы говорили про ЛИБИДО и МОРТИДО в разрезе системно-векторной психологии и ее понимания двух этих терминов. Сегодня же мы сосредоточимся на конкретных инструментах, способных помочь нам контролировать ЛИБИДО и как следствие эффективно преодолевать лень.
❗️❗️❗️
1. Ранний подъем. Как можно более ранний. И вообще, режим- штука классная. Если вам удалось выработать режим, вы практически на коне. Ранний подъем даст вам ощущение поезда, который по графику прибывает раньше намеченного часа. Как следствие, вы перестанете переживать и без лишних негативных эмоций будете фокусироваться на результате.
⠀
2. Вознаграждение. Как нам известно, Либидо это стремление к жизни, наслаждению. Если вы видите четкую цель и достаточно мотивированы- вы с горящими глазами вцепитесь в дело. Мотивируйте себя реальным бонусом и обязательно вознаградите.
⠀
3. Лишайте себя зоны комфорта. Делайте рывок для выхода из тёплой постели, нагретого кресла, уютного дома. Там ваше МАРТИДО не видит причин для того, чтобы включалось ЛИБИДО. Дешевле сохранить и аккумулировать, нежели созидать и тратить энергию.
⠀
4. Два эти аспекта- как огонь и вода. Боятся друг друга. Этот страх один из немногих, который можно использовать во благо. Страх остаться в мертвой точке и стагнировать в рефлексии должен оказаться большим, чем страх быть в процессе. Преувеличивайте последствия вашего бездействия, пока ноги сами не понесут вас.
⠀
5. План- это путь к продуктивности. Часто случается так, что на вас валится куча дел и вы не знаете как расставить приоритеты и за что схватиться. Пишите план. И следуйте строго ему, не выходите за рамки. Сомнений не возникнет и фокус внимания не будет смешаться.
⠀
Фундаментальные хитрости. 💯
⠀
Выработать полезные привычки я помогу вам на консультации. И да, если вам есть, что добавить? Велком 👌🏻🙏