Вечная спешка и беготня в повседневной жизни не дают возможности задуматься о том, что окружает нас, и как внешние факторы могут повлиять на качество жизни и процесс обучения. А ведь очень часто можно услышать или прочитать, что окружающие цвета, звуки и музыка имеют значительное влияние на человека.
Давайте остановимся на несколько минут, оглянемся вокруг и выясним, что нас окружает и как влияют на человека эти три фактора։ музыка, звуки и цвета.
Музыка
Музыка считается универсальным языком, который способен пробуждать разные эмоции и ощущения. Разные музыкальные жанры влияют по-разному. Одни заряжают энергий, а другие успокаивают. Если копнуть глубже, можно увидеть и другие последствия музыки на организм.
Научно доказано, что музыка может укреплять иммунную систему, улучшить обмен веществ, а также повлиять на психоэмоциональное состояние. Об этом свидетельствует широкое использование музыкотерапии в современной психотерапии. И в зависимости от психологической проблемы используется определенный жанр.
Классическая музыка одна из первых, которая благополучно влияет на организм. Дело в том, что она пишется в соответствии с сердечным ритмом человека. Такая музыка помогает расслабиться, успокоиться и избавиться от чувства тревоги. А это свою очередь способствует уменьшению стресса и нормализует эмоциональное состояние.
Классическую музыку также можно использовать для того, чтобы улучшить учебный процесс. Еще во времена Пифагора его ученики при выполнении математической задачи, слушали музыку, так как считали, что она развивает логику. Сегодня исследования это подтверждают. Классика улучшает концентрацию внимания, развивает память, стимулирует мышление и может способствовать развитию творческих способностей.
В отличие от классической музыки, рэп, тяжелый рок и металл могут служить раздражителями и являться причиной агрессии, а иногда даже психических расстройств. Тяжелая музыка способна заряжать огромной энергий, и одновременно может дестабилизировать внутреннее равновесие. Их ритм ухудшает способность мыслить логически и правильно анализировать.
Джаз, блюз и кантри могут вывести из депрессивного состояния и поднять настроение.
Слушая определенную музыку у человека могут быть ностальгирующие чувства. Это говорит о том, что музыка и память крепко связаны между собой. По этому, используя музыку в учебном процессе, можно помочь ученикам в запоминании информации. Например, проходя какие-то слова, можно включить тематическую музыку как фон․ В следующий раз, слушая эту же музыку, человек подсознательно начинает находить закономерности, а в этом случае изученные слова.
Звуки
Человек все время находится в окружении разных звуков. Они также влияют на самочувствие и здоровье в целом. Постоянное воздействие громких звуков может не только отрицательно повлиять на слух и привести к функциональным расстройствам нервной системы, но и стать причиной головокружений и повышенной усталости. Громкие звуки также замедляет реакцию человека и могут привести к снижению концентрации и увеличению ошибок при выполнении различных работ.
Абсолютная тишина также может иметь неблагоприятное влияние. Это может привести к потере работоспособности, физическим и психологическим нарушениям, таких как галлюцинации.
Положительный эффект имеют звуки природы, которые способствуют проявлению вдохновения и развитию творческих способностей. Сегодня есть огромное количество записей со звуками природы, которые позволяют быть ближе к природе, находясь дома или на работе.
Прослушивание звуков природы успокаивает, улучшает память, активизирует мыслительные процессы, улучшает настроение и повышает устойчивость к стрессам.
Цвета
Цвета являются неотъемлемой частью нашей жизни. Они неизбежно влияют на настроение и поведение человека и поэтому так важно окружать себя правильными цветами.
Разные цвета, их комбинации и расположения могут влиять на внимание, память, чувства и поведения учеников. Согласно исследованиям неврологов Association of Talent Development, полученная информация сначала идет в цветовой центр мозга, и только после этого она перемещается в другие части мозга. Это говорит о том, что цвета несомненно играют ключевую роль в создании учебной среды․
Красный цвет стимулирует чувство энергии или угрозы в зависимости от его интенсивности. Также он улучшает концентрацию. Используя красный цвет на уроках, можно способствовать тому, чтобы ученики больше внимание уделяли на детали.
Оранжевый считается энергичным цветом, и как красный цвет, может повысить внимательность. Его можно использовать для выделения ключевых фактов и для привлечения внимания. Он поднимает настроение и стимулирует критическое мышление и память. Но из за яркости и энергии, который он передает, оранжевый цвет может быть излишним, поэтому лучше всего использовать его небольшими дозами.
Желтый известен как веселый цвет, который в небольших количествах пробуждает чувство счастья и улучшает внимание. Но чрезмерное его использование может вызвать стресс, поэтому для предупреждающих сообщениях используется именно этот цвет.
Синий цвет стимулирует креативность и помогает расслабиться. Он повышает продуктивность и лучше всего подходит для изучения сложных учебных материалов. Синяя бумага, чернила или подчеркивание синим также может помочь улучшить понимание прочитанного. Но так как он считается холодным цветом и может создать чувство отчужденности, его лучше использовать в сочетании с оранжевым.
Зеленый цвет символизирует природу и передает баланс, рост и спокойствие. Он повышает эффективность работы и концентрацию внимания. В отличие от красного, который используется для того, что концентрировать внимание учеников на детали на кратковременной основе, зеленый цвет подойдет для стимулирования долгосрочной концентрации.
Таким образом теплые цвета стимулируют, а холодные расслабляют.
Окружая себя правильными цветами, учитель также может повысить продуктивность своей работы. Сочетание следующих цветов обеспечит равновесие и сделает рабочее место комфортным и стимулирующим работать продуктивнее.
Зеленый
Для создание расслабляющий и спокойной атмосферы добавьте зеленый цвет к рабочему столу. Можно просто поставить рядом с рабочим местом растение.
Синий
Синий цвет имеет интеллектуальный характер. Он способствует развитию глубокого мышления и приносит вдохновение. Поэтому важно использовать разные оттенки синего. Можно использовать синие папки или сделать одну часть стены в комнате синего цвета.
Красный
Так как красный цвет увеличивает энергию и акцентирует внимание на что-то конкретное, используйте его для концентрации на важное дело.
Желтый
Чтобы поднять свое настроение и наполниться оптимизмом добавьте немного желтого цвета. Возьмите ручки или карандаши желтого цвета.
Белый
Белый цвет делает пространство визуально большим и чистым, и как правило помогает оставаться веселым.
Важно помнить, что цвета нужно балансировать и использовать правильные цветовые схемы. Поэкспериментируйте с различными сочетаниями цветов, чтобы понять, как это влияет на производительность вашей работы.
Принимая во внимания влияние этих факторов на человека, нужно создать вокруг себя благоприятное окружение. Это улучшит физическое и психологическое состояние, повысит мотивацию и продуктивность работы.
Маргарита Аветисян