На прямом эфире «Дети — монстры, если я устала» поговорили о том, как же не выгореть в декрете, с детьми. И я рассказала кратенько на часик свои методы, вы поделились своими.
Очень жаль, что не успела рассказать про спонтанную игру, потому что для меня это самый важный пункт!
Итак, резюмирую по пунктам:
1. Держать в голове цель: какого ребенка я хочу вырастить? В своем случае — счастливого. А в вашем? Держать в голове эту цель всегда полезно, особенно когда накрывает депрессия из дня сурка.
2. Научиться просить о помощи. О да: «не у кого», «гордость не позволяет» и проч. Но на самом деле, признать себя «не в состоянии» и «без сил» — не смертельно.
3. Выделять время на себя, нужно отдыхать и научиться наполняться. Опустошенная женщина никому ничего не может дать, ни себе, ни мужу, ни детям.
4. Создать «деревню привязанностей». Это круг людей, которые любят вашего ребенка и к которым он может быть привязан на столько, чтобы остаться с ними без вас. В традиционных обществах никогда ребенок не был полностью на плечах одной женщины, всегда были вокруг люди, которые брали на себя часть заботы — бабушки, дедушки, соседи, подруги, дяди и тети, старшие дети, ваши братья и сестры и т.д.
5. Проводить время на улице, а не в доме. От природы женщина наполняется, а дети «выгуливают» энергию.
6. Виды досуга, где дети сами заняты, например, где есть контакт с животными или с другими детьми (с подружками договорились, встретились).
7. Превращать в игру дело, которое надо сделать. Помыть машину, помыть посуду, приготовить и т.д.
8. Режим питания, дня, привычки, понятные детям.
9. Ходить на разные занятия во вне, это для разнообразия, расширения кругозора.
10. Включаться в игру с детьми — быть участницей или ведущей, быть в контакте с ними.
11. Неоправданные ожидания — убирать, они все портят.
12. Спонтанная игра — это игра, в которой взрослые не участвуют, она самая важная и полезная, она раскрывает потенциал ребенка. Она раскрывает таланты и творчество в детях.