Коронавирус коснулся всех - СМИ пестрят страшными цифрами, количество больных растет с каждым днем. Но так ли все это страшно на самом деле?
Пандемия – это эпидемия, распространившаяся на территории стран и континентов. А универсальным эпидемиологическим порогом считается заболевание 5 % жителей определенной территории или социальной группы.
Цифры, которые мы видим на данный момент хоть и внушают страх и дискомфорт – не такие уж и большие, если брать их в процентном соотношении к населению планеты.
Почему же нам так страшно?
Давайте разберемся, что из себя представляет массовая паника:
Часто бывает достаточно одного пугающего факта из одного источника, чтобы люди сбегали из своих городов или наоборот закрылись в доме, не проверяя и не перепроверяя информацию, не осознавая правда или ложь, и действительно ли это так масштабно и так страшно.
Помните эти стишки из детства? У страха глаза велики!
Человек склонен вместо того, чтобы думать, хвататься за преждевременные выводы и придавать им эмоциональную окраску. Следовательно, эмоции без всякого осмысления сразу же начинают руководить действиями. А мозг просто подгоняет объяснения к уже сложившемуся вектору поведения.
Что касается вируса, то здесь совет такой: за своим иммунитетом и образом жизни надо следить всегда. Мы все понимаем, насколько опасны стрессы, насколько вредно систематически вести крайне нездоровый образ жизни и игнорировать походы к врачам.
Сейчас резко подскочили продажи алкоголя, что неблагоприятно скажется на печени многих людей. А печень как раз и отвечает за иммунитет!
Тщательно мыть руки после улицы и перед едой надо абсолютно всегда.
Все рекомендации как не заболеть — это норма жизни. Но нас пока не припугнуть - у нас как в мультике «и так сойдёт». ⠀
О чем нужно подумать людям, так это о жизни после карантина, когда последствия экономического надлома станут заметными.
Вместо того, чтобы весь день мониторить новости о пандемии и отвлекаться на развлечения – фильмы, игры и ненужные новые хобби, такие как вышивание, игра на балалайке и рисование котиков, - обратите внимание на то, какие тенденции появляются на рынке труда и какие перспективы в новой реальности ожидают именно вам.
Важно спланировать свою жизнь во время кризиса – подумать о подушке безопасности, прописать черный сценарий, разложить по полочкам свои навыки – что будет востребовано, какие онлайн профессии вы могли бы освоить прямо сейчас.
Главный совет – подойдите к этому времени осознанно. Сделайте “из лимона лимонад”, как писал Дейл Карнеги. Будьте хозяйкой или хозяином своей жизни, а не жертвой обстоятельств.