Борьба с целлюлитом не всегда бывает успешной, часто мы терпим поражение. Это печалит. Но это происходит потому что мы плохо знаем “врага в лицо” и часто в борьбе с ним руководствуемся ошибочными сведениями. Итак, предлагаю вам со мной опровергнуть самые популярные мифы о целлюлите.
Миф 1. “Апельсиновую корку” вызывают определенные продукты.
Животные жиры и быстрые углеводы, которые мы часто употребляют способствуют отложению жирка под кожей. Это понятно. А вот за то, будет ли он израсходован или отложится у нас на талии отвечает обмен веществ.И на него влияют такие факторы как: достаточная физическая нагрузка, вредные привычки, наличие сердечно-сосудистых заболеваний и т.д. Чтобы наладить обмен веществ важно выявить и устранить все эти факторы.
Миф 2. Целлюлит - заболевание, которое надо лечить.
Отнюдь. Это просто один из способов организма накапливать питательные вещества (жиры), в нашем случае - подкожный слой. Поэтому нужно искать способы выведения жиров и их “сжигания”, то есть расходовать при помощи физических нагрузок. А кремы, мази в данном случае не помогут, просто улучшат внешний вид кожи.
Миф 4. С целлюлитом справится только антицеллюлитный массаж.
Конечно такой массаж полезен, поскольку стимулирует кровоток и лимфоток, способствует выведению излишков жидкости и “сжиганию” подкожных жиров. Но все же для окончательной победы одного массажа мало, здесь нужен комплексный подход: уход за кожей, занятия фитнесом, правильное питание.
Миф 5. У девушек целлюлита не бывает.
На самом деле процесс отложения излишков подкожного жира может начаться в любом возрасте, все зависит от гормональных изменений: половое созревание, беременность, стрессы, климакс и пр. Так что в любом возрасте, в периоды гормональной нестабильности нужно уделять внимание телу.
Миф 6. С целлюлитом нельзя справиться без помощи салонных процедур.
Не совсем так. Да, салонные процедуры могут оказаться наиболее действенными, но как и домашние не являются панацеей. Опять таки если соблюдать баланс в питании, заниматься физическими упражнениями, то и домашние процедуры могут помочь в борьбе с целлюлитом.
Миф 7. Если много пить жидкости, то целлюлит образуется еще быстрее.
Нет, нет и нет. В действительности как раз из-за недостатка жидкости в организме происходит застой лимфотока и замедление обмена веществ. Поэтому подкожный жир накапливается быстрее. Как выход пить 2,5 литра чистой воды в день, ну, или сколько требует ваш организм. А вот от алкоголя, сладкой газировки и искусственных соков лучше отказаться. Эти продукты поставляют быстроусвояемые углеводы организму и он накапливает подкожные жиры быстрее.