На самом деле, быть любителем кошек - это один из самых умных поступков человека! И помимо ума, любовь к кошке полезна для вашего здоровья.
Как любители кошек, мы знаем радость кошек. В наших глазах кошечки украшают жизнь тех, кто их любит. Возможно, это усы. Или пальцы желе. Возможно её кошачьи трели и щебет любви, которые захватывают наши сердца. Именно по этим причинам и еще много-много мы любим кошек.
Действительно, причин любить кошек слишком много, чтобы перечислять.
Посмотрите на эти семь причин, по которым кошка полезна для вашего здоровья.
1. Любящее сердце кота - здоровое сердце
Мы часто слышали, как ласки кошки понижают наше кровяное давление и успокаивают нас. Исследование 2009 года, опубликованное в Журнале сосудистой и интервенционной неврологии, является убедительным доказательством того, что жизнь с кошками в качестве компаньонов полезна для наших сердец.
<p>Исследование показало, что у владельцев кошек снижена вероятность развития смертельных сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт. Любовь к кошке может снизить риск сердечных заболеваний более чем на 30 процентов, иллюстрируя тот факт, что любители кошек обычно находятся в лучшей форме, чем люди без кошек.</p>
Если вы подвержены высокому риску сердечных переживаний, усыновление котенка или кошки может помочь вам вернуть былую форму.
Но здоровое сердце - не единственная сторона жизни с кошкой.
2. Кошачьи объятия уменьшают стресс и тревожные мысли
Кошки успокаивают нас. В этом нет никаких сомнений. Когда все выходит из-под контроля, любители кошек могут провести немного времени со своим котенком, и вдруг мир становится менее безумным.
Почему кошки успокаивают наши нервы?
В дополнение к снижению артериального давления, ласки вашей кошки запускают выработку серотонина, который «влияет на уровень настроения, тревоги и счастья» в мозге, согласно Medical News Today.
Кошачьи объятия также борются с выработкой кортизола, который вызывает значительные симптомы стресса у людей. Гормон, естественным образом встречающийся в организме, кортизол может повышать уровень холестерина, а также вызывать гипертонию, когда уровень становится слишком высоким. Таким образом, ласки кошки - это простой способ уменьшить стресс и успокоить беспокойство.
Повышая уровень серотонина и снижая выработку кортизола, наши тела могут существовать в условиях меньшего стресса, что, в свою очередь, ослабляет тревожные чувства. Проще говоря, прижимая наших кошек на самом деле помогает нам чувствовать себя спокойнее и безопаснее в страшном мире.
3. Кошки облегчают депрессии и психических заболеваний
Проводить время с кошечками не только уменьшает беспокойство, но и поднимает настроение.
Тот же самый серотонин, который помогает ослабить беспокойство, также играет роль в выравнивании настроения.
Давно подозревали, что низкий уровень серотонина и депрессия связаны, но приток положительных эмоций, привносимых из любви к кошке, может помочь в борьбе с недостаточным производством серотонина. Адекватный уровень серотонина, поступающего из мозга, означает более счастливого человека, что еще раз доказывает, что любовь к кошке полезна для вашего здоровья.
Прижатие вашей кошки также наполняет ваше тело «химическим веществом для объятий», которое с научной точки зрения известно как окситоцин.
Чувствуя привязанность и близость к кошкам, люди-кошки, борющиеся с депрессией и психическими заболеваниями, не чувствуют себя так одиноко с непреодолимыми симптомами, которые могут создавать эти проблемы. Кошки напоминают нам, что мы не одни, и все станет лучше. Фактически, кошки являются идеальными терапевтическими животными для тех, кто нуждается в эмоциональной поддержке из-за психических заболеваний, таких как депрессия, ПТСР, беспокойство и приступы паники.
4. Кошки помогают предотвратить аллергию
Исследование, опубликованное в Clinical & Experimental Allergy, показало, что дети, живущие с кошкой, склонны к снижению аллергии по мере взросления. Воздействие кошачьего меха может естественным образом укрепить иммунную систему ребенка.
Ветеринар, доктор Дэвид Хаворт объясняет: «Теория заключается в том, что, давая иммунной системе нечто естественное для работы, она развивается здоровым, нормальным образом и не всегда реагирует на неопасные стимулы».
Проще говоря, все кошачьи волосы в вашем доме делают вас и вашу семью непобедимыми!
5. Сила мурлыканья - это целительная сила для общего здоровья
В целом, кошки полезны для здоровья. Когда мы заботимся о них, они заботятся о нас, помогая нам помнить о том, чтобы быть счастливыми и здоровыми как душой, так и телом.
«Кошки создают мурлыкающие вибрации в диапазоне 20–140 Гц, которые, как известно, являются лечебными для многих заболеваний». Было показано, что вибрации Пурра в этом диапазоне:
- Снижение уровня стресса и артериального давления
- Уменьшить риск сердечного приступа
- Помощь в лечении инфекций и отеков
- Помогает излечить проблемы с мягкими тканями тела
- Способствует прочности костей
Неудивительно, что любители кошек сходят с ума от мурлыканья своего кошачьего питомца. Помимо того, что зная, что ваша кошка счастлива и чувствует себя в безопасности, мы можем чувствовать, как их мурлыканье пробегает по нам, еще раз доказывая, что кошки полезны для вашего здоровья.
6. Кошки развивают сострадание
Когда ваш лучший друг - кошка, любовь, которую вы испытываете к своей сладкой кошечке, воспитывает в себе сострадание, которое выходит за пределы вашего дома. Удовлетворение и превышение потребностей наших друзей-кошек напоминает нам о необходимости больше осознавать мир, в котором мы живем. Забота о других создает чувство удовлетворенности, которое приводит к более устойчивому чувству в жизни. Чем счастливее и более довольны мы как люди, тем здоровее мы . Еще одна причина, по которой кошки полезны для вашего здоровья.
7. Кошки дарят хороший сон
Команда исследователей из клиники Майо в Скоттсдейле, штат Аризона, обнаружила, что почти половина людей, которые спят в одной комнате с друзьями-животными, как правило, спят лучше и «описывают чувство безопасности, удовлетворения и расслабленности».
Недостаток сна сопровождается множеством проблем, которые могут привести к медицинским проблемам. Таким образом, чем лучше вы спите, тем здоровее вы становитесь. Это означает, что любители кошек могут спать спокойно.