Мы знаем о том, что овощи и фрукты полезны для организма. Но также полезными являются фреши, которые намного лучше соков из пакетов. Они содержат множество биологически активных веществ, принимающих участие в работе всего организма. Но каждый сок влияет на организм по-разному, поэтому вам стоит разобраться во всех видах соков, которые можно и нужно пить вашему ребенку.
Абрикосовый. Оказывает благотворное влияние на печень и кожные покровы, улучшает зрение;
Апельсиновый. Содержит большое количество витаминов С, В1, В5, В12. Рекомендуется при простуде и стрессе;
Березовый. Тонизирует, активизирует обмен веществ, улучшает работу пищеварительного тракта;
Виноградный. Рекомендован детям, богат железом, тонизирует;
Гранатовый. Является кроветворным, улучшает иммунитет, благотворно влияет на работу практически всех органов, содержит много витаминов, минеральных солей, сахаров, клетчатки;
Грейпфрутовый. Содержит витамин С, нормализует обмен веществ и кровяное давление;
Грушевый. Препятствует ожирению; Капустный. Быстро усваивается, богат хлором, серой и йодом, улучшает состояние волос, кожи и ногтей;
Лимонный. Источник витамина С и множества других полезных веществ, улучшает нервную и кровеносную системы;
Морковный. Содержит калий, фолиевую кислоту и каротиноиды, которые образовывают витамин А. Этот витамин отвечает за состояние кожных покровов и слизистых оболочек;
Облепиховый. Содержит витамины — А, В1, В2, В3, С, Е, микроэлементы — бор, железо, марганец, растительные антибиотики и органические кислоты;
Персиковый. Богат солями калия, укрепляющими сердечные мышцы;
Свекольный. Содержит кальций, натрий, хлор. Улучшает состояние нервной системы, почек, желчного пузыря и сосудов. Рекомендуется пить по прошествии нескольких часов после приготовления;
Томатный. Богат натуральными сахарами, витамином С, органическими кислотам. Улучшает память, работу сердца, обмен веществ, состояние нервной системы, обладает антиоксидантными свойствами;
Тыквенный. Улучшает кровообращение, работу кишечника и печени. Очищает от токсинов, борется с простудой и стрессами;
Сок черной смородины. Повышает иммунитет;
Сок шиповника. Улучшает обмен веществ, аппетит, сопротивление инфекциям, повышает выносливость;
Яблочный. Богат железом, калием и бором.
Пейте на здоровье!
