На сколько сильно ты себя любишь?
Любить себя - значит испытывать свободу - свободу от сомнений, ненависти к себе и притеснений, созданных тобой.
Любить себя - это больше не удерживать себя от того, что ты заслуживаешь.
Любить себя - это расти и наслаждаться жизнью.
Любовь к себе - это необходимость, если вы хотите жить по-настоящему счастливой жизнью. Любовь к себе - это выбор, обязательство перед самим собой, что вы будете любить себя, несмотря на все социальные и биологические препятствия на вашем пути. Ее нет ни в месте, ни в человеке, ни в предмете.
Ты можешь любить кого-то, если не любишь себя?
Мы часто слышим, что нельзя любить кого-то, если не любишь себя. Но это просто неправда.
Вы можете любить кого-то, даже если не любите себя. Сказать обратное было бы неправдой. Вы можете испытывать и выражать любовь, даже если не любите себя.
Что вы не можете сделать, так это ожидать, что этот человек заполнит пустоту в вашей жизни, которая не заполнена вашей любовью к себе. Вы не можете найти эту любовь ни в ком и ни в чем.
Вот почему так важно любить себя.
Что тебе нужно сделать, чтобы полюбить себя?
1. Выберите, что делать
Любовь к себе - это выбор, и сделать его нужно именно тебе!
Вы добиваетесь любви к себе, решив, что хотите этого. После того, как вы всю жизнь ненавидите себя за какие-то упущения, не правильные слова или поступки. Решите сказать "нет" всей внутренней ненависти к себе, и решите сказать себе правду о том, что вы не совершенны, и это нормально.
Чтобы начать это, дайте себе разрешение любить себя. Вы достойны того, чтобы вас любили, даже если вы говорите себе, что это не так. Уделите минутку, чтобы сказать себе это, и позвольте себе любить себя.
Это первый шаг к тому, чтобы принять то что ты можешь любить себя и что ты это выбираешь.
2. Достичь самопринятия
Ты тот, кто ты есть, и в этом нет ничего плохого.
Ты не должен быть кем-то другим, чтобы иметь ценность или быть достаточно хорошим. Кем ты сейчас являешься, достаточно.
Ты можешь не нравиться людям, и это нормально, потому что смысл самолюбви в том, что неважно, что о тебе думают другие люди. Важно только то, что ты думаешь о себе.
Это начинается с принятия того, что ты такой, какой ты есть, и с веры в то, что в этом нет ничего плохого.
3. Знай, что любовь к самому себе - это бесконечное путешествие.
Проходя через жизнь, мы растем, меняемся, учимся и становимся совершенно новыми людьми.
Мы все отличаемся от тех, кем были 10 лет назад, а это значит, что любовь к самому себе - это не просто научиться любить себя один раз. Речь идет о том, чтобы влюбиться в себя по мере того, как ты меняешься и взрослеешь.
Ты не достигаешь самолюбви, ты путешествуешь с ней, открывая для себя, кто ты есть на самом деле.
4. Отпустите идею Совершенства.
Ты никогда не будешь совершенным, ни один человек никогда не будет.
Не позволяй этому помешать тебе любить себя. Легко ненавидеть себя за то, что ты не идеален или недостаточно совершенен. Но это только создает ненависть к себе, потому что вместо того, чтобы сосредоточиться на всем, что у вас есть, вы сосредоточены на всем, что вы не являетесь.
Любовь к самому себе расцветает в умонастроениях изобилия, что означает, что вы должны видеть все, что у вас есть, и чувствовать благодарность за это. Любовь к самому себе, борьба, вялость, и умирает в умонастроениях, которые коренятся в совершенстве, так же как никогда не бывает достаточно хорошим.
6. Узнай, что неудача - это твой друг
Когда мы терпим неудачу, мы используем это как предлог, чтобы ненавидеть себя за то, что мы недостаточно хороши. Но ты все неправильно понял.
Провал - это рост. Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что ты недостаточно хорош, сосредоточься на том, чему ты научился.
Как вы выросли? Как вы можете применить эти знания в будущем? Чем быстрее вы терпите неудачу, тем быстрее вы растёте!
Не позволяй неудаче быть причиной твоей ненависти к себе. Выбирай любить и смеяться над собой, когда терпишь неудачу. Смейся, подумай, как ты можешь от этого вырасти, и двигайся дальше.
В своей жизни ты будешь часто терпеть неудачи, так что ты можешь иметь это на своей стороне и когда ты это сделаешь. Это будет расти и воспитывать любовь к самому себе.
7. Научитесь не принимать вещи близко к сердцу.
Дело в том, что в жизни дело не только в тебе.
Нас обстреливают негативом, и большую часть времени мы находим способы обидеться, даже бессознательно. Это работа биологии, но сейчас пришло время отпустить этот защитный механизм.
Перестать принимать вещи очень близко к сердцу:
Знай, что комментарии, которые тебя обидели, вовсе не о тебе. Взгляните на это с точки зрения другого человека. В 50% случаев дело даже не в этом. Это может быть перенаправленная агрессия или, может быть, вы просто случайно оказались тем, кто оказался в этой ситуации.
Это может быть о тебе, и тебе нужно проявить немного сочувствия. Будьте уязвимы и добры к себе, и говорите без осуждения с человеком, который вас обидел.
Не принимая все на свой счет, вы перестаете мучить себя, а значит, любите себя больше.
Не все негативные вещи касаются вас. Мир больше, чем просто ты.