Наверное, на общем фоне призывов к позитиву, которыми сейчас наполнены ленты всех социальных сетей, это утверждение прозвучит, мягко говоря, странно, но… На самом деле, негативные эмоции – это Дар. Это величайший инструмент, дарованный нам Богом (Вселенной, природой…), для нашего самопознания и исцеления. Только этим инструментом надо уметь правильно пользоваться.
Инструмент этот работает точно так же, как и физическая боль. Да, понимаю, боль – это всегда неприятно, но ведь именно боль является для нас самым главным сигнализатором того, что с нашим телом происходит что-то неладное. Например, когда заболел зуб, есть два пути: первый (тупиковый) пытаться не обращать внимания на боль, надеяться, что все само собой рассосется или еще хуже – глушить боль анестетиками. Второй путь (осознанный, взрослый) – собраться с духом и удалить источник боли, пусть даже через еще большую боль.
Негативные эмоции тоже сигнализируют нам о том, что у нас внутри что-то разладилось. Но только в отличие от боли, негативные эмоции высвечивают перекосы на ментальном плане.
Например, простой случай из моей личной практики: слышу голос из кухни - жена ворчит, что я что-то там положил куда-то не туда, и я тут же чувствую, как внутри меня поднимается волна негатива: «Ну и что такого страшного случилось, блин?! Подумаешь, какую-то хрень куда-то не туда положил! И бла-бла-бла…» - примерно что-то в этом духе пытается выкрикнуть мой взбунтовавшийся гордый ум. Но я-то уже давно знаком с этим инструментом и хорошо знаю его принцип действия, поэтому спокойно мысленно отвечаю своему уму: «чё возбудился-то, «рыбка» клюнула? ))) ну, давай тогда, вытащим ее на поверхность…»
«Рыбка» - это, как правило, какая-то правда, которую мы, по разным причинам, тщательно пытаемся скрыть от самих себя. В данном конкретном случае «рыбкой» оказалась правда о том, что мне на ментальном плане не хватает организованности и дисциплины. В моем жизненном пространстве образовался хаос (оправдание «рабочий беспорядок») и образовалось множество «висяков» (незавершенных дел). Жена просто случайно зацепила эту виртуальную занозу у меня внутри и она (проблема) отозвалась волной негатива.
Когда инструментом пользуешься правильно, то все негативные эмоции нейтрализуются на корню. Плюс, ты получаешь бесценную информацию о самом себе. Когда же волна негатива подавляется без попыток анализа, то негатив уходит обратно в глубину бессознательного и продолжает там жить. Он мечется там, как загнанный зверь и, рано или поздно, все равно вылезает наружу, но уже через физическое в виде болезни.
Для работы с этим инструментом необходима полная искренность перед самим собой. Потому что негативная эмоция - это сигнал о том, что в нашем бессознательном образовалось нечто неладное (стыдное, неудобное для ума) и это «нечто» желает выйти на поверхность, и не просто выйти – «нечто» хочет быть принятым. И да, эта процедура может быть весьма неприятной, но…
Как сказала девочка из повести «Маленькая принцесса» Анхеля де Куатье: «Правда страшит, но с Ней не страшно».
П.с. Чтобы начать пользоваться этим инструментом, совсем не обязательно ждать того момента, когда негативная эмоция посетит вас в очередной раз ))) Этим инструментом можно (и нужно) пользоваться в любое свободное время, просто вспоминая свой прошлый жизненный опыт и анализируя, на какие внешние факторы этот «сигнализатор» отзывается волной негатива чаще всего.