Что делать, если белое мясо приелось так, что есть его нет больше сил?!
Сегодня готовлю два ленивых ПП рецепта на 20-25 порций здорового питания для всей семьи.
Блюда пригодны для заморозки и не теряют своих вкусовых качеств после размораживания.
Идеально для тех, у кого мало времени.
Тушёная говядина с соевым фаршем
Ингредиенты:
1900 г нежирной говядины, 200 г соевого фарша в сухом виде, 40 г сушёной моркови (или 2 свежие на крупной тёрке или кубиком), 25 г сушёного лука (или 1 небольшая луковица мелким кубиком), 700 г томатов (668 г без кожи), сухая аджика (или другие специи на ваш выбор), соль и подсластитель (обязательно для баланса вкуса).
КБЖУ:
140 ккал
Б 18,99
Ж 4,94
У 4,09
Тушёную говядину можно использовать в качестве мяса с соусом для любого гарнира, в т.ч. пасты ТСП, а также для начинки для пирога из этого видео