Все мы сидим в изоляции на карантине. Каждый день одно и тоже, одни и те же заботы, и всё это в закрытом помещении. Выйти на улицу, в магазин или с собакой доставляет прилив серотонина( гормона радости). И это всего лишь на короткое время, а потом большую часть времени снова одно и тоже. Получается, прилив эмоций происходит тогда, когда мир вокруг вас двигается или вы получаете то, о чём мечтаете. Но когда каждый день у вас идет по кругу, происходящее вокруг не изменяется, у вас пропадают эмоции, а значит и радость. Эффект спички - когда вы её зажигаете вы видите огонь и он приносит свет, тепло и то для чего вы её зажгли. Но спичка горит меньше минуты, а потом остаётся только пепел.
По этой причине дети всегда эмоциональны и энергичны. Для них каждый день это что то новое - новая информация, новые впечатления и новые мечты и идеи. Для взрослых с каждым годом жизни окружающий мир становится всё более известен, понятен и запрограммирован. Нас всех превращает в роботов обыденность и рутина. Мы живём делая одно и то же каждый день, и не получаем от этого удовольствия. Большинство ходят на работу - которую не любят, а многие и ненавидят. По этой причине во всём мире большой процент наркоманов, а каждый второй человек на планете употребляет алкоголь. Все эти вещества искусственно повышают уровень серотонина, а если употреблять их ежедневно, то вырабатывается не только психологическая но и физиологическая зависимость. Многие не могут выйти из этих зависимостей всю жизнь.
Так что же такое эмоциональное выгорание? Всё просто - выгорание эмоций, когда всё что вы делаете или то чем вы занимаетесь не приносит вам эмоции и удовольствие. Ну, а наша с вами изоляция или карантин с каждым днём усиливает это эмоциональное выгорание.
Поэтому желаю всем получать удовольствие от простых окружающих нас вещей! От солнышка, от тепла, от зелени и красок на улице, от общения с близкими людьми - ибо они каждый день с нами. Любите то, что у вас есть, радуйтесь каждому дню и живите полной грудью сегодня. А завтра будет день - будет пища!
Подписывайтесь, комментируйте и на связи...