Иммунитет очень интересная вещь.Все знают,что он есть,и, что он важен и нужно его укреплять.Но я вас огорчу,не существует ни одного исследования,который доказывал бы,что какая нибудь таблетка или ещё что то помогут укрепить ваш иммунитет.Но те же исследования говорят,что иммунитет напрямую зависит от здорового образа жизни. Иммунитет — это биологическая система защиты организма от инфекций. Я не буду говорить про лекарства и о таблетках.Я хочу показать: 8 CПОСОБОВ ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ
Иммунитет очень интересная вещь.Все знают,что он есть,и, что он важен и нужно его укреплять.Но я вас огорчу,не существует ни одного исследования,который доказывал бы,что какая нибудь таблетка или ещё что то помогут укрепить ваш иммунитет.Но те же исследования говорят,что иммунитет напрямую зависит от здорового образа жизни.
Иммунитет — это биологическая система защиты организма от инфекций.
Я не буду говорить про лекарства и о таблетках.Я хочу показать:
8 CПОСОБОВ ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ
- Не Курите
- Откажитесь от Алкоголья или Неперепивать
- Ешьте Фрукты и Овощи
- Спать по 8-12 часов в день
- Занимайтесь спортом
- Держать Вес в Приделах Нормы
- Не нервничать
- Избегайте инфекций
