В наше время происходят разные события, которые ставят человека в тупик, а некоторые даже могут напугать.
В таких ситуациях человеку необходима какая-то защита, чтобы была возможность на что-то опереться, почувствовать поддержку.
В этом могут помочь всего 2 простых слова! Меня этому научила сестра, а её мама подруги, которая рассказала, что именно эти слова помогали ей в критических ситуациях.
Вот эти слова:
МИР БЕЗОПАСЕН
Всё, просто повторяете их, когда вам страшно за себя или других, когда кажется, что ситуация совершенно безвыходная, когда готовы погрузиться в уныние..
Повторять их можно хоть вслух, хоть про себя. Количество раз повторов будет зависеть от ситуации. Иногда бывает достаточно произнести эту фразу всего 1(!) раз, и совершенно меняется ракурс восприятия ситуации, которая до этого казалась ужасной.
Многие люди в таких ситуациях пользуются молитвами, мантрами или аффирмациями, но бывают такие моменты, когда не можешь собраться с мыслями, всё вылетает из головы. Чтобы помочь себе оперативно и продуктивно, вы гораздо быстрее сможете вспомнить, что МИР БЕЗОПАСЕН. И как только вы про это даже просто подумаете, уже начнутся изменения.
А если начнёте говорить вслух, то звук вашего голоса успокоит вас еще быстрее.
Я не знаю, как и почему этот метод работает, но, совершенно точно могу сказать, что РАБОТАЕТ. Попробуйте один раз и уже будете пользоваться всегда).
Иногда надо повторять несколько раз, чтобы мозг успел эту информацию усвоить и успокоить напряженные нервы.
В общем - даже если вы не верите, всё равно рекомендую попробовать, это работает вне зависимости от того, верите вы или нет.
МИР БЕЗОПАСЕН, будьте уверены)
А как вы помогаете себе в сложных ситуациях? Напишите в комментариях, было бы интересно узнать.
Спасибо, что дочитали до конца) Надеюсь, Вы узнали что-то новое и Вам было интересно.
Будем благодарны за ПОДПИСКУ НА КАНАЛ и с удовольствием ответим на любые комментарии.
Возможно, вам будет интересно:
Эти подарки понравятся всем. Что подарить, когда не знаешь, что дарить.