Наши дни. Люди в транспорте в наушниках, на улице, на работе и даже дома не снимают их. Что в них звучит не имеет значения. Это могут быть и аудиокниги, и лекции, и церковные песнопения, и мантры, и любимые исполнители, и радио... не счесть вариантов того, что нынче можно послушать. Рынок переполнен подобными продуктами.
Приходя домой, многие включают телевизор или ютуб "ради фона", не завершая "прослушивание" вплоть до момента засыпания. Телефон же можно даже в туалет с собой взять и там тоже слушать, не так ли?
В машинах тоже люди что-то слушают - радио, музыку, книги, звонят кому-то и слушают других людей.
А как часто люди слушают тишину?
Один очень мудрый человек сказал мне такую фразу: "Мы так много всего слушаем извне, но ничего не слышим изнутри."
Изнутри.
Как часто мы в принципе прислушиваемся к себе? К ощущениям? К интуиции? К внутреннему голосу?
Ну да, нам некогда, у нас наушники в ушах, а затыкают душу. Мы давно уже не говорили с собой, в большинстве своём. Эта "заполненность звуками" мешает нам сосредоточиться на себе и многое понять.
Мне кажется, поэтому люди стали меньше ощущать тех моментов, когда следовало бы обратиться к врачу или психотерапевту. Люди перестали слышать внутренний голос, который просил остановить ссору и взять тайм-аут...
Многое можно осознать, введя в привычку тишину. Минимум полчаса в день тишины - медитации ли, лежания ли в ванной. Оптимально - закрыть глаза, отпустить мысль в полёт и послушать себя. Остановить свой голос и понаблюдать за мыслями, послушать, что придёт само. Дышите ровно, спокойно. Позаботьтесь, чтобы никто Вас не отвлёк.
Помните, самые главные собеседники для человека это его душа и Высшие силы.
Только от Вас зависит, какой будет Ваша лента Дзена. Ставя "лайк", Вы поддерживаете годный для Вас контент и делаете так, чтобы в Вашу ленту попадало меньше ненужного и неинтересного!
Понравилась статья? Нажмите "палец вверх" и "подписаться"
Вам не сложно - мне приятно