Люди существа социальные, мы живем в обществе, действуем в обществе и, в целом, вся наша жизнь зависит от общества. Поэтому ни для кого не является удивительным тот факт, что мы зависимы от чужого мнения. Кто-то больше, кто-то меньше.
Чужое мнение - это полезно, если знать, зачем оно вам, и что вы собираетесь с ним делать. Например, знать мнение специалистов касательно своей деятельности - это шаг к развитию. Мнение общественности формирует социальные рамки, так мы узнаем, что делать можно, а чего делать не следует.
Однако я хочу поднять вопрос более приземленный: чужое "абстрактное" мнение, которого мы так боимся в повседневной жизни. Почему нас так волнует внешний вид, если нужно всего-то выйти в магазин? Почему мы боимся неудачно пошутить или сказать что-нибудь глупое? Комфортно ли вам существовать в условиях бесконечного беспокойства? Если нет, то я могу помочь.
Первое и самое важное, что следует сделать, если вы решили перестать беспокоиться о чужом мнении - это принять и полюбить себя.
Знаю, звучит просто, а на деле это огромный труд, требующий сил и времени. Но, если вы все-таки решили взять жизнь в свои руки, пусть и с чего-то маленького, такого как равнодушие к чужому мнению, то заняться этим вопросом придется вплотную (и у меня есть две отличные статьи по этому случаю).
Принятие себя позволит вам обрести уверенность, а любовь даст вам достоинство. Сложно задеть человека, который осведомлен о своих недостатках и принимает их.
Надеюсь, вы все-таки решили хотя бы ознакомиться с данной темой, но на то, чтобы полюбить себя нужно время, а проблема есть прямо сейчас. Не волнуйтесь, решение есть.
Вспомните, когда вас самих в последний раз волновал незнакомец.
Бывало ли вообще в вашей жизни такое, что вы видели в метро человека одетого как-то иначе и только об этом и думали потом целый день. Возможно, туфли не того сезона или сумочка не сочеталась с шарфом. Немытая голова или неглаженная рубашка. Растрепанные волосы или пятно на одежде. Скорее всего, не можете вспомнить ни одного такого случая. И это неудивительно.
Нам свойственно беспокоиться о себе гораздо больше, чем окружающим. И это нормально. Когда в следующий раз вы заметите стрелку на колготках или пятно на рубашке в автобусе по дороге на работу, помните, что в этом самом автобусе есть по меньшей мере еще пять человек в таком же положении, что и вы.
Это же касается и неловких разговоров, неуместных высказываний и глупых шуток. Если в компании с вами случился подобный казус - это еще не конец света, и общество не поставит на вас крест. Скорее всего, уже через десять минут никто и не вспомнит, что же случилось.
Подумайте о том, какого мнения о вас друзья и близкие.
Это очень хороший совет, который помог мне в свое время. Близкие - это те люди, которые видели вас почти в любом виде и состоянии. Были и странные ситуации и глубокие эмоциональные моменты, они видели вас в лучшем виде и неопрятным, веселым и в отчаянии, видели вас синтементально добрым и ужасно злым. И они все еще любят вас. И это самый показательный момент.
Если вы хотите наладить с кем-то более глубокую связь, то не стоит переживать о неудачных мелочах, ведь это всего-лишь кирпичик в ваших отношениях. А остальное не стоит вашего внимания и уж тем более ваших нервов.
Заранее представьте худший исход.
А почему бы и нет? Представьте самое страшное, к чему может привести та или иная ситуация, и придумайте план действий.
Так вы подготовите себя и будете ждать худшего и, поскольку вряд ли это действительно произойдет, в конце концов испытаете облегчение.
И, наконец, отвлекитесь.
Гарантирую, что у вас найдутся мысли поинтереснее, и, что самое главное, поважнее, чем переживание о мнении, которое вряд ли сыграет в вашей жизни хоть какую-то роль.
Возможно, есть рабочие дела, которые стоит решить - обдумайте это. Или, может, недавно вы прочитали книгу - найдите в ней скрытый смысл. В конце концов, представьте себя в приятном месте или ситуации: на острове, с любимым человеком или то, как вам вручают оскар. А почему бы и нет?
И помните, что это ваша жизнь. Важно, чтобы в первую очередь комфортно было вам, а уже потом всем остальным.
Спасибо, что дочитали до конца.