Очень часто, по какой-либо причине, человеку сложно. Нет спокойствия, уверенности, желаний. Случается, что даже и рассказать про своё состояние никому не хочется.
Что делать в таком случае?
Согласиться, что обстоятельства уже сложились именно таким образом, и, что они вам не нравятся!
Согласиться – это значит сдвинуться с мёртвой точки!
Психике нужно движение!
То есть психике всегда нужно знать, что конкретно можно предпринять лично вам для того, чтобы изменить ситуацию.
Надо придумать!
Тогда и состояние начнёт улучшаться.
Алгоритм один: Задать себе несколько вопросов:
1. Сколько времени я буду думать или говорить об этой ситуации?
Определиться о конечном времени.
2. Что было в моей жизни (подобные ситуации) и как я из них выходил?
3. Что конкретно я могу сделать, чтобы изменить ситуацию?
Причем надо на этот вопрос отвечать таким образом:
Что могу сделать прямо сейчас?
Что могу сделать в течении недели?
Что могу сделать в течении месяца?
Если вы понимаете, что решение данного вопроса может занять не один год, например, ситуация в стране, самоизоляция (мы не знаем сколько это будет продолжаться, это не наша зона влияния), гармония (баланс) в отношениях с партнером или ребенком, рентабельность бизнеса или покупка жилья, надо задать такие вопросы:
Что лично я могу сделать за год, пять, десять, да хоть пятьдесят лет, чтобы быть сильным и компетентным человеком в том аспекте жизни, про который идёт речь!
4. Придумать план и действовать в соответствии с ним!
Предвкушение счастья и радости и точное движение по этому пути – это уже счастье!
Счастье бывает только от движения, преодолений и достижений!
А преодолевать мы умеем, достижений у каждого предостаточно, смеялись и радовались мы раньше, что может нам помешать смеяться и радоваться от предвкушений и действий уже сейчас, сегодня?
Зная, что можно конкретно сделать сейчас, сегодня, через год, пять, десять..., двигаясь к тому результату, который мы хотим получить, мы всегда находимся в ресурсном состоянии!
Когда мы действуем, уходят страхи, и, что пока мы не понимаем, разберемся позже, по ходу жизни!
Если Бог за нас, кто против нас?
Тогда тупика не бывает, и психологического тоже!
Здоровья и счастья нам всем!
С уважением, Елена Велеба.
Пишу каждый день, подписаться на мой канал можно здесь
Важные мысли в статьях:
Здоровье и психика любят чёткость и конкретику. Значит нужно это создать
Чтобы с психикой было всё хорошо. Давайте выполнять семь главных правил для здоровья
Духовный и физический иммунитет. Опытом предков создаем божественную защиту