Как же вы любите себя? Любить себя - значит испытывать свободу – свободу от сомнений, ненависти к себе и угнетения, созданных вами. Любить себя - значит больше не сдерживать себя от того, чего ты заслуживаешь. Любить себя - значит расти и наслаждаться своей жизнью. Любовь к себе-это необходимость, если вы хотите жить по-настоящему счастливой жизнью. Любовь к себе - это выбор, обязательство перед самим собой, что вы будете любить себя, несмотря на все социальные и биологические препятствия на вашем пути. Он не находится в каком-либо месте, человеке или предмете. Можно ли любить кого-то, если не любишь себя?Мы часто слышим, что нельзя любить кого-то, если не любишь себя. Но это просто неправда. Вы можете любить кого-то, даже если не любите себя. Сказать иначе было бы неправдой. Вы можете испытывать и выражать любовь, даже если не любите себя. Чего вы не можете сделать, так это ожидать, что этот человек заполнит пустоту в вашей жизни, которая не заполнена вашей любовью к себе. Вы не можете найти эту любовь ни в ком и ни в чем. Любовь к себе выбирается, выковывается, практикуется и борется. Это не всегда легко, но вы никогда не сможете найти его в объятиях другого человека. Что вам нужно сделать, чтобы полюбить себя? 1. Решите сделать это. Любовь к себе-это выбор; она не дается вам в руки. Она не находится в ком-то другом или в каком-то объекте. Вы достигаете любви к себе, решив, что хотите ее. После того, как вы всю жизнь ненавидели себя за то, что вам этого недостаточно, вы должны принять решение отпустить это ядовитое мышление. Решите сказать " нет " всей внутренней ненависти к себе, и решите сказать себе правду, что вы не совершенны, и это нормально. Чтобы начать это, дайте себе разрешение любить себя. Ты достоин того, чтобы тебя любили, даже если ты говоришь себе, что это не так. Найдите минутку, чтобы сказать себе это и позволить себе любить себя. Это первый шаг в принятии того, что вы можете любить себя и что вы сами выбираете это. 2. Добейтесь Самопринятия. Вы тот, кто вы есть, и в этом нет ничего плохого. 1) Что вам нужно понять в первую очередь. Если есть только один урок, который вы узнаете за весь этот год, то это следующее: вы абсолютно самый важный человек во всей вашей вселенной. Вся ваша жизнь проходит через ваши глаза. Ваше взаимодействие с окружающим миром, ваши мысли и то, как вы интерпретируете события, отношения, действия и слова. Вы можете быть просто другим человеком, когда речь заходит о великой схеме вещей, но когда речь заходит о вашем понимании реальности, вы-единственное, что имеет значение. И поэтому ваша реальность зависит от того, насколько сильно вы любите и заботитесь о себе. Ваши отношения с самим собой-это самый определяющий фактор в формировании того типа жизни, который вы ведете. Чем меньше вы любите себя, прислушиваетесь к себе и понимаете себя, тем более запутанной, злой и разочаровывающей будет ваша реальность. Но когда вы начинаете и продолжаете любить себя больше, чем больше все, что вы видите, все, что вы делаете, и все, с кем вы взаимодействуете, начинает становиться немного лучше во всех возможных отношениях. Но любовь к себе-это не так просто. Как говорится: ты сам себе самый большой критик. Мы запрограммированы на приступы отвращения к себе, и для многих из нас эти фазы ненависти к себе могут обернуться целой жизнью. Именно тогда, когда мы тратим больше времени на ненависть к себе, чем на любовь к себе, мы принимаем более негативное отношение к миру. Так что сначала начните любить себя. Возможно, это не самая простая вещь в мире, но она определенно самая важная. 2) Ваш Ежедневный Вы. Подумайте о людях в вашей жизни, которых вы любите и уважаете. А как вы к ним относитесь? Вы добры к ним, терпеливы с их мыслями и идеями, и вы прощаете им, когда они совершают ошибку. Вы даете им пространство, время и возможность; вы убеждаетесь, что у них есть пространство для роста, потому что вы любите их достаточно, чтобы верить в потенциал их роста. А теперь подумайте, как вы относитесь к себе. Даете ли Вы себе любовь и уважение, которые вы могли бы дать своим самым близким друзьям или близким людям? Заботитесь ли вы о своем теле, своем уме и своих потребностях? Вот все способы, которыми вы могли бы показать свое тело и ум любовь к себе в вашей повседневной жизни: Как следует выспаться. Здоровое питание. Дайте себе время и пространство, чтобы понять свою духовность. Регулярные физические упражнения. Спасибо себе и окружающим. Играешь когда тебе это нужно. Избегание пороков и токсических воздействий.
