"Сегодня прошел месяц в самоизоляции.. 7 км в день пешком, без мяса, молочного и мучного. Ем свежие овощи, фрукты, и готовлю дома каждый день. Пью два литра чистой воды ежедневно. Перемены просто потрясающие! Чувствую себя прекрасно! Ноль алкоголя. Здоровая безглютеновая диета без кофеина и часовая домашняя тренировка, занимаюсь йогой каждый день. Научился медитировать!
Сбросил 9 кг и увеличил мышечную массу. Осваиваю новую профессию удаленно. Осваиваю второй иностранный язык.
P.S. Понятия не имею, кто это написал, но я так горжусь этим человеком, что решил скопировать и выложил."
Читаю я все это и думаю про себя - это же почти что про меня, только я не учу еще один иностранный язык. Мне, наверное, пока с английским и французским хорошо. Была попытка учить китайский, но она быстро закончилась на теме - "музыкальные звуки". Это я ее так переименовала. Ну так если серьезно, карантин - шикарная пора поработать над своими скиллами и выйти обновленной более интересной версией себя. А теперь список того, чем я занимаюсь во время карантина (и да, приглашаю вас со мной):
1) Рисование - заметьте, я по образованию экономист и мне всегда казалось, где я, а где - рисование. Однако, если купить краски, кисти и запастись Интернетом, то у вас есть все шансы. Это занятие довольно увлекательное, но приготовьтесь к тому, что у вас могут появиться новые извилины в голове (как в моем случае), если вы никогда не рисовали. Я начала с масла, затем перешла в акварель - вообще эта тема отдельного поста (могу об этом тоже написать). Вот делюсь тем, что получилось:
2) Йога - поскольку залы закрылись, да и лето как таковое не наступила, то я не долго думая, перешла на высоко интенсивные упражнения в комбинации с йогой. Вот здесь я уже писала, какие бесплатные приложения я использую. Кстати, уже 6 неделя как я делаю тренировки с тренером Kirsty Godso. Скажу, что раньше никогда такими тренировками не занималась, но сейчас прямо подсела и мое тело кайфует. Рекомендую ребята.
3) Диета - это мое любимое. Экспериментирую с этим уже более 20 лет. Тоже заслуживает отдельный пост, но вот поделилась моим любимым рецептом мороженого. Вкратце - сейчас на веганстве, довольна результатами - вес стабильный, сплю меньше, энергии - больше. Не буду вдаваться в подробности, почему и как (тоже отдельный пост, наверное, сделаю), каждый волен выбирать свое, то, что подходит именно вам лучше всего.
4) Ходить пешком - с этим у меня в последнее время совсем не очень было. Все время на машине, в день ходила метров 50 - от машины, до квартиры. Сейчас, ездить особо некуда, закрыто ведь все. Сегодня прошла 6.5 км. Кстати, люблю Strava приложение, чтобы записывать свои треки. Рекомендую - солнышко, лес, почти никого. Конечно, маска с собой в кармане.
5) Начала осваивать новый навык - цифровое искусство. Очень интересно - новый мир для тех, кто в финансах или экономике, но завораживает по-серьезней сериала La casa de Papele - кстати, если не смотрели - рекомендую (тоже успела пока на карантине).
P.S. - бонусное - нашла классный выпуск Третьяковской галереи совместный проект, угадайте с кем - да с Сергеем Шнуровым, назвается "Экскурсия по шедеврам музея" - приятного просмотра вот здесь. Мне очень понравилось, крутой выпуск. Рекомендую.
Могу дальше еще продолжать список и делиться с вами. Интересно, что у вас добавилось в вашу обычную рутину на карантине?
Читать еще.