«Я очень склонна к полноте!» - рассказывает Бортич! Рост актрисы постоянно скачет. Больше 70 кг Саша весила в старших классах и во время съёмок фильма "Я худею". Ради роли в этой картине Саша поправилась на 26 кг, она весила 76 кг при росте 168 см. Худела больше года: спорт 6 дней в неделю, диета и массаж. ДИЕТА: 1. Главное правило - маленькие порции.
2. Исключить из рациона мучное, жареное, сладости.
3. Основа меню - низкокалорийные продукты. Примерный рацион на день: утром - каша на воде, обед и ужин - овощи, фрукты, запеченная нежирная рыба.
«Я очень склонна к полноте!» - рассказывает Бортич! Рост актрисы постоянно скачет. Больше 70 кг Саша весила в старших классах и во время съёмок фильма "Я худею". Ради роли в этой картине Саша поправилась на 26 кг, она весила 76 кг при росте 168 см. Худела больше года: спорт 6 дней в неделю, диета и массаж.
ДИЕТА:
1. Главное правило - маленькие порции.
2. Исключить из рациона мучное, жареное, сладости.
3. Основа меню - низкокалорийные продукты. Примерный рацион на день: утром - каша на воде, обед и ужин - овощи, фрукты, запеченная нежирная рыба.